马拉松比赛开始前应做好哪些准备工作在马拉松比赛之前，参赛者需要做好以下准备活动：脚部准备修剪脚趾甲：将脚趾甲剪短、剪平，以防止在跑步过程中因脚趾甲过长而受伤。去除老茧：使用锉刀等工具去除脚部的老茧，以减少跑步时的摩擦和不适感。足浴放松：通过足浴来...