55岁12公里配速5分39什么水平1、对于年轻跑者来说，5分39秒的配速可能只能算是中等水平，但对于中年跑者而言，这样的配速已经是非常不错的，显示出跑者具有较高的体能和跑步能力，可以被认为是上等水平。配速是指跑步者完成每公里所需的时间，这一概念在马...