如何胯下运球教学基础准备姿势调整：首先，站立时双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，身体保持平衡，重心稍微前倾。这样的姿势有助于在运球时保持稳定性和灵活性。单手运球：在开始胯下运球之前，先熟练掌握单手运球技巧。确保你的运球节奏稳定，能够自如地控制球的弹跳高...