如何提高打羽毛球的体能耐力1、要提高打羽毛球时的体力，可以从以下几个方面进行训练：持续练习，减少休息在平时练习时，尽量保持练习的连续性，减少不必要的休息时间，甚至可以尝试不休息，以此来逐渐提高自己的耐力水平。多球训练找一个陪练，使用二手球进...