生理期后几天可以运动慢跑时机：如果工作或生活需要进行体育锻炼，可以选择在生理期第5天后进行。因为从第5天开始，经血量会逐渐减少。到第57天时，女性可以根据自身情况适当进行慢跑。量力而行：在进行慢跑时，女性应根据自己的身体状况量力而行，避免过度运动导...