举重训练领域有哪些著名的训练计划?1、在深蹲-卧推-硬拉训练分割计划中加入一个安排在周六的三步力量训练法的训练日效果很不错。对于顶级举重运动员来说,他们每天练习的是技术还是力量?第一次举重运动员虽然力量比健美运动员，但在日常训练，练习举重运动员不...