200米训练方法在短跑运动的力量训练中，应该把一次性力量练习和多次性力量练习有机地结合好。以往在力量训练中，采用比较多的手段一般是大重量、重量次数少的绝对力量训练。速度能力速度能力是核心。女子跑200米怎么跑?脚部怎么着力?1500米如何分配速...