举重训练时,有哪些锻炼方法?最大力量练习包括胸前负铃深蹲，它可以发展挺举举铃后起立的力量。颈后负铃深蹲的重点在于训练开始举铃时使用最大力量，这也可作为上挺的一般力量练习。抓举下蹲也属于这组练习。为何举重运动员吕小军在国外的人气也很高?吕小军之所以...