拳王泰森的训练细节分析凌晨5点起床，洗漱完毕后进行热身训练。拳王的热身可不是简单的拉伸，而是爆发式的10组木箱跳跃，10次短距离冲刺跑。这种强度一般人还没完成一半就累趴下了。泰森的肌肉是这么练出来的1、在晨跑之前泰森会认真完成热身训练，泰森的热身...