泰森和李小龙如此强壮的脖子,他们是如何练成的呢?自抗力头右侧预备姿势同上。练习方法同头左侧，不同的是换右侧做。动作要求同上。以上4个动作练习全做，这样颈部肌肉才能平衡发展。拍照片怎么摆动作不看镜头：拍照的时候，你可以不要看镜头，可以和身边的东西互...