怎样能锻炼出泰森的肌肉?1、仰卧起坐、俯卧撑和臂屈伸强化了泰森的核心肌肉和上肢力量。泰森的脖子比头还要粗?到底是怎么练的?1、要粗很多，但这不是天生的，是通过后期训练练成的，为了达到这种程度，泰森做了大量的针对脖子的训练，并且这种训练也不是一时能...