泰森是如何锻炼颈部肌肉的1、颈部肌肉的练习是包含在所有拳击手的日常健身中的，而泰森粗壮的脖子也就来源于这些训练。比如颈桥，用头和双腿支撑住全身，并且用颈部控制头部绕环。怎么练拳击拳击的练习方法有空击、打沙袋、模拟训练等等。拳击最常用的方法有空击；...