拳击如何练习躲闪变换训练法缩小完成训练的时间界限的练习法，拳击训练中很常见，通过缩小场地的练习，限制活动时间、范围和技术动作出现频繁，进而达到提高运动员完成动作速度的目的。拳王泰森的训练细节分析1、分为10个循环组，每组200个仰卧起坐、25-...