4×100米接力和4×400米接力!!!详细规则!1、*100、每一棒的接力都有一个接力区（除了第一棒）、接力区是20M，交接棒要在这个接力区内完成（跑道上有画线的，你注意看下就知道了），超出就犯规了，成绩取消。4x100米接力怎么跑?*100规...