跑马拉松，这几年流行得像“咖啡不能没有糖”一样火爆，爱跑的朋友们都知道，跑到后面膝盖开始“瑟瑟发抖”、呻呤不止，那叫一个心疼。为什么马拉松跑完，膝盖就像被踩了个“存心要死”的节奏？这时候，...