大家好，今天咱们得聊点真心话——跑步界的“耐力王者”是谁？没错，就是那些在马拉松赛场上挥汗如雨、笑着跑完42.195公里的大神们。你是不是也在想，跑步是不是就靠天赋？错！其实，耐力这东西，跟吃火锅一样，得慢慢煲，...