哎呀，想在水里舞动得像条鱼？或者说，想成为泳池里那颗耀眼的明星？那么，手臂动作可得不马虎！今天我们就来拆解一下自由泳手臂的“秘籍”，让你练得既高效又不掉链子。别再用“只会划水”当借口，快跟我一起解锁自由泳的奥秘吧...