嘿，泳池里的小伙伴们，想摆脱“划水像蚂蚁”还是“划得像风一样快”？今天咱们要聊的可是让你在自由泳比赛或健身中秒变“划水大佬”的秘密武器——宽距划水的训练秘籍！别眨眼...