在篮球里，投篮的关键不在手臂有多花哨，而是身体的力线是否顺畅。胯发力投篮强调从地面给球的那一瞬间，髋部像一个发条，带动躯干和手臂的力量把球送出。很多人练了很久手感都不稳，其实问题出在“传导链”上：脚蹬地的反作用力没被髋部引导好，结果力量...