当你站在泳池边，水花四溅的时候，呼吸到底应该在什么时候进行，才算是自由泳里最“好”的时间点？答案其实藏在身体的滚动、手臂的节律和肺部的容积之中。本文从实战角度出发，给你把呼吸时间点、呼气节奏、换气频率和身体姿态串联起来的“实...