你若问马拉松选手到底能不能喝红酒，一道看起来简单却让人矛盾的答案就浮出水面：可以，但要看时机、量和体感。跑者的身体和酒杯之间，始终存在一个微妙的权衡。有人说红酒里有多酚、能抗氧化，酒精成分又可能帮助放松；也有人警告说酒精是脱水的帮凶、会削弱肌肉恢复。于是，问题...