欢迎来到这份专为篮球新手和想要巩固基本功的同学准备的20天训练计划。它不是炫技清单，而是一个循序渐进、贴近实际比赛需求的训练路线图，融合控球、投射、脚步、传球、防守、体能和伤病预防等维度，旨在让你在短短20天内建立起扎实的篮球基礎技能库。每天的训练都配有具体的...