想在宿舍楼下、操场边偶遇对手，或者在社团活动里偷偷练出自信？本文面向在校大学生的业余拳击训练指南，内容基于多篇公开资料整理，总结出适合初学者的渐进训练法、装备、营养与恢复思路。我们不追求一夜成拳的神话，而是把日常时间碎片化，做成有感觉的进步。首先是装备与安全...