哈喽，各位泳坛小伙伴们！今天咱们要聊点实打实的干货——自由泳肩膀训练方法，尤其是那一幅幅“神勇”肩膀的训练图片。你是不是也觉得肩膀像一块钢板一样，游起来不但优雅还带点“战斗机”范儿？别担心...