想象一下，当你在泳池里像一只海豚一样驰骋，腿部肌肉却在陆地上打转，这是很多游泳爱好者的“苦恼症”。别担心，陆地练打腿不只是用踩水机练个不停，那样太单调，也容易让你手忙脚乱找不到感觉。今天就来揭秘一些实用又不失趣味的陆地练习，让你轻松变身...