经常跑步对膝盖有损伤吗?有什么损伤呢?跑步对膝盖的伤害确实存在，但大小取决于跑步的方式和强度。长期剧烈运动的影响：损伤风险增加：长期进行剧烈的跑步运动，确实容易造成膝关节的滑膜、半月板及关节软骨的损伤。关节功能障碍：这些损伤可能引发关节肿胀、疼痛，...