雨中如何跑马拉松在雨中跑马拉松，需要注意以下几点：佩戴合适的帽子：选择带有帽檐的帽子，可以让雨水沿着帽子流下，避免雨水从脸上流下影响视线。帽檐还能在一定程度上遮挡部分雨水，保护头部不被直接淋湿。穿着合适的衣物：多层穿衣：如果天气非常寒冷且多雨，建议...