2017丽江马拉松全程直播,昆明跑马拉松有高原反应吗

2017丽江国际马拉松有什么特色?

1、与科技和金融的深度结合。本次马拉松的主办单位如斐讯、官方战略赞助商如华夏万家金服等大多数属于高端技术企业或者互联网金融企业。而在比赛过程中，更通过智能手环等高科技智能产品让跑步更加科学，让马拉松赛更加数字化，这与传统的马拉松相比是一个巨大的进步。

昆明跑马拉松有高原反应吗

1、昆明作为低纬度高海拔的城市，海拔平均在1900米左右，这可能导致跑马拉松时出现高原反应。 高原反应是身体对高海拔的适应过程，可能会出现头痛、恶心、呕吐、乏力、失眠、食欲不振等症状。 昆明的气候温和，植被丰富，即使在较高的海拔地区，高原反应的症状通常不会特别明显。

2、总的来说，在昆明跑马拉松时，可能会遇到高原反应，但通常不会特别严重。对于长期生活在低海拔地区的人来说，到昆明参加马拉松比赛可能需要一定时间的适应。如果比赛中出现重度高原反应症状（如呕吐、四肢无力等），应立即寻求医疗帮助。同时，参赛前可进行适当的训练和调整，以减轻高原反应的影响。

3、而对于马拉松队员来说，要解决的就是自己的高原反应，很多人平时看不出什么不适应的，但是真的到了高原地方就感觉很恶心，精神无法集中，全身就是非常疲劳的感觉，想吐，这时候连基本的平时状态都保持不了，更别说参加马拉松比赛了，所以时候这是需要马拉松队员要自身克服的问题。

4、总之，马拉松运动不应一味地追求长距离短时间，而应该是以强身健体为目标。

5、并进入湿地六期绿道，随后通过邛海路亏绝运二段。接着，选手将行走在青龙寺栈道和青龙滩步道上，穿过湿地五期绿道，最终抵达小渔村（湿地三期入口）。赛道将经过湿地生态公园，沿观海路前行，然后民族大道，最终回到西昌火把广场作为终点。全程约1000米的海拔，这意味着选手在比赛中不会遭遇高原反应。

山地马拉松之行

1、近几月对马拉松的赛事，近乎痴迷。9月15日，第一个最虐的50km越野赛以来。已经有10块完赛牌牌了。其中40km+的，成都马拉松，广安马拉松，以及昨天的山地马拉松。当然，国庆期间还跟小川哥私下约定，弄了一个连续跑6小时的小超马。连续的长距离马拉松体验。

2、甘肃山地马拉松事故21人遇难，对于这件事我的看法是跑马拉松安全隐患比较大，没有经验的选手尽量还是不要参加这种难道比较大的比赛；马拉松都是对自己的挑战，这种挑战尽量量力而行，不要拿生命开玩笑，最后就是作为马拉松的主办方，各种应对方案一定要做足，遇到危险的时候才能够更好的为大家提供服务。

去昆明石林、大理、丽江旅游需要注意什么

丽江的温差比较大，下雨的时候很比较凉爽，要带一套长衣，另外丽江的太阳比较厉害，即使在阴天也会有很明显的灼热感，要注意防晒工作，还有就是丽江本身已经地处海拔3000多，上雪山的话，更是到了5000多，每个人对于高原反应的感觉都不一样，自己注意下就好了。现金不用带太多。

这边穿个T恤+外衣就行了。天气20来度，鞋子套双休闲旅游鞋就好了。带点防晒护肤品，帽子，太阳镜，在多带点MONEY就好了。背个包，不要带箱子。不然拖着难受。我在昆明待了这么久，基本感觉除了有几天冬天，其他全是春天，都没下过雪。

请注意准备一些个人用的常用药品，以备不时之需。到云南丽江玉龙雪山旅游时，山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用。在缆车站排队时，则请注意跟紧前面的人员，杜绝被别的旅游团或游客插队，造成自己和全团久等，耽误行程。

去云南旅游需要注意什么 千万不要去不该去的场所，比如混乱的街巷，比如混乱的酒吧，该回去休息就回去，不要去那些杂乱的地方，如果看到吵闹就不要去看热闹，更不要久留，尽快离开，回客栈。出门在外，平安第一。

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