东京奥运马拉松比赛赛程表：全民奔跑的*指南

哎呀呀，奥运会又要来了！提起东京奥运，除了帅气的运动员们在跳高、投掷，马拉松也是焦点中的焦点。想知道东京奥运的马拉松比赛到底啥时候啥地点开跑？别急，小编为你摸清楚了！这次的马拉松比赛时间表可是安排得井井有条，保证让你吃瓜群众一秒进入“冲刺”状态，无缝衔接赛事看点。

先说时间，东京奥运的马拉松比赛一共安排了两天，男女不同天，经典的“男追女”剧本在这里展开。

**男子马拉松比赛：7月24日（星期六）**

早上6点50分（日本时间——东京时间，要记得换算哦！）正式开跑。这一天，天还没亮，运动员们就开始心跳加速，像不像开跑的你在夜店门口等待被放行？全场期待值爆表，毕竟*马拉松运动员们的“跑义”看点十足。

**女子马拉松比赛：7月5日（星期一）**

安排在奥运开幕的当天，早上6点（日本时间）就要开始“女人天团”的世纪比拼了。你以为只有男子才能激烈吗？错！女子马拉松也激情四射，是不是特别有看点？

注意事项：比赛都是在清晨开跑，想在零晨0度天气下“甩锅”跑到世界纪录？那就准时起床啦！而且，东京的夏天简直像个蒸笼，所以运动员们的汗水和观众的“歪果仁头发”一样，滴水成“金”。

### 二、比赛路线全景大揭秘

这次马拉松的路线可不是随便走走，背后可是精心设计的“城市长卷”。

**起点：东京奥林匹克公园**

地点设在东京奥林匹克体育场，象征性十足。运动员们在这里迎来“战斗的第一枪”，观众们也可以提前享受人山人海的气氛。

**路线亮点：东京的“地标打卡”路线**

沿途经过皇居、东京站、银座、台场等地标建筑，风景秀丽还能顺便打卡打卡“网红点”。跑到这里，像是在城市里跑马拉松的“打卡任务”完成一半啦！

**终点：东京奥林匹克体育场**

跑到这里，运动员们就可以用尽全力冲刺，享受那种“终于结束，我可以吃土了”的豪爽感。

额外交代：马拉松路线全长42.195公里，连跑“十年磨一剑”的你都跑不下去的距离，是不是感觉运动员们都变成了“超级玛丽”？

### 三、参赛资格和报名细节

足够努力、身体素质炸裂的运动员才有资格“站在起跑线上”。这可是奥运级别，参加资格严格得像查身份证一样严苛。

**资格条件：**

- 根据国际田联（World Athletics）*规定，必须达到一定的比赛成绩门槛。比如，男子平均成绩不低于2小时11分钟左右，女子平均成绩不低于2小时29分钟。

- 还要经过国家奥委会的推荐和国际奥委会的批准，简直就像报名参加“天梯大赛”，没有“后台”怕是走不了。

**报名方式：**

- 运动员由国家队统筹安排，个人不能随便去“扎堆”报名，只能通过国家体育总局或对应区域的田径协会推荐。

- 当然，对于那些“本地跑者”也可以“仰望星空”，参加东京马拉松（东京 marathon），拿到“抽签”资格，然后获得奥运参赛的“门票”。一波未平一波又起，马拉松就像“打游戏”一样刺激。

### 四、观赛指南：怎么看比赛？在哪里看直播？

没关系，想现场感受马拉松的“脚步声”和“呼吸声”，你可以提前定好票，早早抢到景区门票——不过呢，东京奥运场馆人满为患，建议在家“云看片”。

- **官方直播平台**：中央电视台、NHK、日本的公共广播公司，高清直播，包你看得酣畅淋漓。

- **网络平台**：YouTube国际频道、腾讯体育、优酷体育等，随时随地追跑步直播，别说没提醒你“跟不上节奏”。

如果你是“养生党”，还可以借助各种社交媒体，跟网友们“曬圖”、“討論”，看看谁“笑到最后”。同时，也不要忘记关注日本的天气预报，避免跑到半路“被晒伤”变成“紫霞仙子”。

### 五、奥运马拉松的趣味小知识和趣闻

- **“千人跑彩云追月”**：东京奥运的马拉松，设有丰富的志愿者服务，从跑者补给到路边“热情喊话”，简直就是“万人助跑”版的“追月”盛宴。

- **运动员的“神操作”**：你知道吗？在比赛中，不乏“突然中暑”或“鞋子掉了”，这些“神操作”让比赛多了几分“喜剧色彩”。

- **“路况”变化**：东京的跑道设在普通城市路面上，偶尔还会遇到“彩虹大桥”的坡道，跑到天荒地老都感觉像在“挑战极限”。

这场马拉松，既是身体的较量，也是意志的比拼。想象一下江湖传说中的“金枪不倒”运动员，是不是能在赛场上把“肚兜”都跑掉的节奏？好啦，想深入了解的朋友们，赶紧拿起你的“二手跑鞋”，准备迎接东京奥运的“跑点”冲击吧！

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