科比投篮教学动作「科比最金典的动作教学」
科比投篮教学动作「科比最金典的动作教学」
本文摘要：科比投篮教学动作 科比投篮教学动作主要包括以下几点： 急停跳投 动作要点：在持球行进中突然急停摆脱防守球员，然后膝盖向下弯曲蓄力，身体重心降...
科比投篮教学动作主要包括以下几点： 急停跳投 动作要点：在持球行进中突然急停摆脱防守球员，然后膝盖向下弯曲蓄力，身体重心降低，迅速起跳投篮。 注意事项：急停跳投讲究“快”字，需要增强腿部力量，掌握正确的投篮姿势，并增强身体平衡感。
〖One〗手指发力拨球，中指指尖最后接触球将球投出。
〖Two〗投篮时，由下肢蹬腿发力，等到身体上升到*点的位置时。右手抬肘向投篮方向伸臂，也就是小臂与大臂程钝角的方向投篮，用手腕向前抖动和手指的向前拨球，使球飞向篮筐。球离手后，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
〖Three〗看科比的投篮动作，感觉就像是一片落叶在往后飘，十分飘逸。虽然科比投篮时候的弧线不高，但无论是命中率还是观赏性都样样俱佳。如果你想学习投篮动作，去看雷-阿伦的投篮即可。雷-阿伦的投篮动作简直就是教科书，不仅优雅而且标准。
〖Four〗所以你下肢也用力射程也就越远。2核心力量。即使用力跳了也不能保证投三分很轻松，甚至感觉跳起和出手动作脱节，反而更投不出去了。这时候问题就出在核心力量上。你可以根据一下自己投篮时是否有臀部下坐的姿势。类似于做深蹲。我是没有的。这就导致了虽然腿部发力但是很难全部传导到上肢。
〖Five〗投篮弧度问题。出手的角度和球的飞行弧度，这个也很重要，为什么说高个子的人投篮要比小个子的相对容易些呢，这个就是出手的角度和高度起的作用。这个我就不做太多的介绍了，资料有很多。
科比的投篮动作，需要从站位开始说起。首先，身体侧对篮筐，重心放在左脚上，两脚略与肩同宽，左脚后，右脚前，右脚稍内扣，脚尖外侧指向篮圈。含胸，两膝略屈，右膝稍内扣，头正对篮圈。这是一套基本的姿势。接下来是准备投篮。左手托球的位置大约在腰间，呈弧状，右手张开呈硬手姿势放在球上。
科比是食指跟中指，但是有时候也是单单食指。科比和乔丹都是单手肩上投篮，为了保持右小臂能够竖直正对篮筐，必须有一个侧身的幅度，这个幅度有多少呢，大概30~45度左右，具体看个人的情况，总之不管侧多少度，你投篮时要感觉舒服，同时右小臂要能够保持竖直。
科比·布莱恩特的投篮手势是篮球界的一种经典。其基础投篮手势表现为双手持球，掌心相对，将球置于额头正上方。他的手指自然分开，形成一个稳定的球托，确保投篮时的控制力。投篮发力动作 科比投篮的核心在于手腕和手指的协调发力。在准备投篮时，他会将手臂向后弯曲，积蓄力量。
具体来说，科比在投篮时会将非主导手放在球的侧面，起到稳定球的作用，而主导手则负责拨球。在拨球的过程中，科比会用食指和中指轻轻地拨动球的底部，使球离开手指时带有一定的后旋。这种后旋能够让球在空中更好地适应篮筐的角度，从而更容易地进入篮筐。
〖One〗在这个篮球世界的殿堂里，科比·布莱恩特以他的独特技巧和绝杀魅力独步江湖。首先，让我们深入解读他的经典招式——右晃左切（当运球逼近对手，右脚如箭般向右侧抬起，左脚则稳健地支撑，目光锁定对手步伐，寻找*切入时机，运球动作流畅，球体轻盈在指尖舞蹈）。接着，科比的蹦迪式假动作令人眼花缭乱。
〖Two〗张开双臂飞翔：科比在扣篮或上篮时，经常张开双臂，展现出一种飞翔的姿态，这一动作不仅美观，也体现了他的自信和霸气。后仰投篮：科比的后仰投篮是他得分的重要手段之一，他能够在面对紧逼防守时，利用后仰动作创造出投篮空间，准确命中。
〖Three〗※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。
〖One〗面框进攻，分为突破上篮、干拔跳投，横移跳投、后仰跳投、交叉步投篮、正面后撤步投篮、抛投等，这些对科比来说，都是轻车熟路。
〖Two〗科比得分的主要手段包括面框进攻和背筐进攻两大类。面框进攻： 突破上篮：科比擅长利用速度和变向技巧突破对手防线，完成上篮得分。 干拔跳投：在对手严密防守下，科比能够迅速起跳，完成高难度的跳投得分。 横移跳投、后仰跳投：通过横向移动或后仰身体，科比能够避开对手的封盖，找到投篮空间。
〖Three〗科比得分的主要手段主要包括以下两大类：面框进攻 突破上篮：科比擅长利用速度和变向技巧突破对手的防线，完成上篮得分。 干拔跳投：科比能够在防守者贴身的情况下，迅速起跳并出手投篮，命中率极高。 横移跳投、后仰跳投：科比通过横向移动或后仰身体来避开防守者的封盖，完成投篮得分。
〖Four〗大力扣篮既是科比的一项绝活，也是NBA*球员的一个象征。但科比的扣篮却与众不同，有其独特的风格。最出色的一点是他达到制高点时的速度*。这种快速也许科比天生就是为篮球而来，他的天生资质，身体平衡的*在NBA中是极为出色的，这要感谢他出众腰腹力量。
〖Five〗科比退役了，但是围绕科比的话题却一直不断，今天小编给大家带来的是科比的武器库，如果单存讲进攻手段的丰富性，科比应该是历史上*的，没有之一，即便是乔老爷也要甘拜下风，当然我们说的只是丰富性，那大家就随着小编一起看下科比都有哪些绝招吧。
〖Six〗补具有很大充：背身单打：自从今年向火箭名宿奥拉朱旺学习内线脚步，渣科的背身技术堪称后卫线上*的，当然也许还比不上当年的乔老爷子。
还有 标准投篮姿势其实不是从正上方投出去 而是稍微侧一点 仔细看下面的图 左手为辅助手 右手掌心不与球接触 投出去是用手指拨出去的 而不是砸出去。手肘成90度弯曲 身体微侧 如图 投球要有弧度 所以需要手腕的力度 这样手指拨出去才有力 总之 现在先不要模仿明星动作 不然很囧。。
最标准的投篮姿势 大手指 和小手指 控制方向 食指拨指投出篮球 球出手后手的肢势应是食指在除大手指外的最下面 是跳投。跳投的的*姿势是当你跳起来投篮的答时候身体成竖直向上。手握球成3个90度。 单手投 正常人 6 投篮的手型一共应该分为两种：软手和硬手。
具体来说，当球员做好投篮姿势时，肩关节、肘关节和腕关节都应保持90度。这样的角度分布有助于球员在投篮时保持身体平衡，使手臂更加稳定，从而提高投篮的命中率。此外，保持正确的投篮姿势还可以减少受伤的风险，因为每个关节都处在*人体工学的位置。
科比投篮教学动作主要包括以下几点： 急停跳投 动作要点：在持球行进中突然急停摆脱防守球员，然后膝盖向下弯曲蓄力，身体重心降低，迅速起跳投篮。 注意事项：急停跳投讲究“快”字，需要增强腿部力量，掌握正确的投篮姿势，并增强身体平衡感。
跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。
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