何杰马拉松个人资料/马拉松何杰是职业运动员吗

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何杰马拉松个人资料

〖壹〗、何杰，1998年12月27日出生于宁夏回族自治区平罗县灵沙乡何家村，国际级运动健将，中国马拉松运动员。1998年12月，何杰出生在宁夏回族自治区平罗县灵沙乡。小学五年级，何杰在校运会上拿到了800米和1500米两项冠军。2013年，何杰开始练习中长跑。

职业马拉松选手比赛时平均心率多少?

〖壹〗、职业马拉松选手在比赛中展现出的心率水平，通常远超普通跑者的预期。顶级选手的平均心率在165至180区间内，几乎全程维持在接近乳酸阈值的强度区间。例如，何杰在创造国家纪录时的平均心率为173次/分钟，最高达到185次/分钟。这表明其在全力输出。

〖贰〗、在一些马拉松比赛中，基普乔格的平均心率大概在每分钟130-140次左右。这一数据反映出他超强的心肺功能和运动耐力。较低的平均心率意味着他的心脏能够更高效地泵血，为身体各个部位提供充足的氧气和能量，从而在长时间的高强度运动中保持稳定的状态。

〖叁〗、马拉松比赛是一项高强度的耐力运动，一般来说，选手在比赛过程中的心率会处于较高水平。通常，业余跑者的心率可能在130-170次/分钟左右，而专业选手可能会控制得更低一些，在120-160次/分钟左右。在比赛中，心率会随着起跑、加速、爬坡、冲刺等不同阶段而变化。

〖肆〗、初级跑友，建议比赛心率控制在150~160次/分左右；中级水平（320内）跑友，建议比赛心率控制在160~170次/分左右；高水平（全马310内）跑友，比赛心率控制在170~180次/分左右。

马拉松运动员何杰简历

何杰，1998年12月27日出生于宁夏回族自治区平罗县灵沙乡何家村，国际级运动健将，中国马拉松运动员。1998年12月，何杰出生在宁夏回族自治区平罗县灵沙乡。小学五年级，何杰在校运会上拿到了800米和1500米两项冠军。2013年，何杰开始练习中长跑。

何杰，1998年12月27日出生于宁夏回族自治区平罗县灵沙乡何家村，自幼在体育方面展现出天赋。 校园体育生涯 在小学五年级时，何杰在校运会上夺得800米和1500米比赛的冠军，初步显露出运动潜能。 专业训练起步 2013年，何杰开始专注于中长跑训练。

何杰，1998年12月27日出生于宁夏回族自治区平罗县灵沙乡何家村，国际级运动健将，中国马拉松运动员。2018年，何杰开启个人马拉松比赛生涯。2020年11月，何杰入选中国国家马拉松集训队。2021年淮安马拉松，何杰获得个人职业生涯的首个全马冠军。

马拉松运动员何杰，1998年12月27日出生于宁夏回族自治区平罗县灵沙乡何家村，被认证为国际级运动健将，身为中国马拉松领域的杰出代表。 2018年标志着何杰马拉松生涯的起点，他开始在马拉松赛场上展露头角。 2020年11月，何杰凭借其卓越表现，成功入选中国国家马拉松集训队。

何杰：何杰1998年12月27日出生于宁夏回族自治区平罗县，国际级运动健将，中国马拉松运动员。2018年，何杰开启个人马拉松比赛生涯。2020年11月，何杰入选中国国家马拉松集训队。2021年淮安马拉松，何杰获得个人职业生涯的首个全马冠军。2023无锡马拉松，何杰获得亚军并以2小时07分30秒的成绩打破全国纪录。

何杰全马多少步

〖壹〗、何杰跑完全程马拉松的步数大约在3万到4万步之间。马拉松全程4195公里，不同选手的步幅和步频会影响总步数。何杰作为专业运动员，步幅通常在5米左右，步频每分钟180步上下。按这个数据计算，他的全马步数大约在8万到5万步之间。影响步数的几个关键因素： 步幅：个子高的选手步幅更大，总步数会减少。

〖贰〗、何杰职业生涯：2021年3月，在徐州马拉松锦标赛中，何杰取得2小时12分00秒的成绩，达标国际运动健将，成为宁夏首位田径国际级运动健将。4月18日，在2021淮安马拉松比赛中，何杰以2小时14分14秒的成绩获得个人职业生涯的第一个全马冠军。

〖叁〗、在2021年的淮安马拉松赛事中，何杰取得了职业生涯中的首个全马冠军，这是他运动生涯的重要里程碑。 2023年的无锡马拉松，何杰表现出色，荣获亚军，并以其2小时07分30秒的成绩刷新了全国纪录，展现了其卓越的运动实力。

〖肆〗、特步助力跑者双破国家全马纪录，开启中国马拉松新篇章 3月19日，特步签约运动员何杰、杨绍辉在无锡马拉松赛事中分别以2：07：30和2：07：49的优异成绩，斩获了赛事的亚军和季军。

武汉马拉松前三名

年武汉马拉松前三名为：何杰、杨绍辉、董国建。何杰：何杰1998年12月27日出生于宁夏回族自治区平罗县，国际级运动健将，中国马拉松运动员。2018年，何杰开启个人马拉松比赛生涯。2020年11月，何杰入选中国国家马拉松集训队。2021年淮安马拉松，何杰获得个人职业生涯的首个全马冠军。

2023年武汉全程马拉松的前三名选手获得了丰厚的奖金。第一名获得了15000美元，第二名得到了10000美元，第三名则获得了8000美元。 半程马拉松的男女冠军也将分别获得人民币20000元。 武汉马拉松加入了由中国田径协会和特步联合推出的“国人竞速”激励计划。

第一名由摩洛哥选手布达德·扎卡里亚夺得，其成绩为2小时13分51秒。2018年武汉马拉松男子冠军成绩：第一名再次由摩洛哥选手布达德·扎卡里亚卫冕，其成绩为2小时15分29秒。请注意，以上数据仅针对男子组冠军，且为历届武汉马拉松的成绩。如需了解女子组冠军或其他年份的具体成绩，需进一步查询相关资料。

一）马拉松名次奖，前三名以枪声成绩为准（美元）：奖金按达到的比赛成绩对应发放。现场不发放资金。所有获奖运动员请携带本人有效身份证明到奖金发放处办理相关手续，如果发现兴奋剂检测有问题者，取消该名次和奖金，后面名次不递增。

携手共同做大的马拉松赛事。武汉马拉松赛历届男子冠军：2016年：由肯尼亚选手迈约夺得第一名，成绩是2小时10分50秒。2017年：由摩洛哥选手布达德·扎卡里亚夺得第一名，成绩是2小时13分51秒。2018年：由摩洛哥选手布达德·扎卡里亚再次卫冕，成绩是2小时15分29秒。

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