怎样评价詹姆斯超越乔丹,成为季后赛得分之王 /詹姆斯季后赛前训练

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怎样评价詹姆斯超越乔丹,成为季后赛得分之王?

虽然詹姆斯超越乔丹成为季后赛的得分之王，但詹姆斯的常规赛总得分要超越乔丹，还有很长一段时间。当时骑士在东部决赛前两场取得2-0的领先优势后，回到主场的第一场比赛，詹姆斯表现低迷只有13投4中仅得到11分6篮板6助攻6失误，但他自己对于发挥失常不做过多的解释。

单亲家庭、贫民窟长大,为何詹姆斯还能保持自律成为模范丈夫?

〖壹〗、按照常理来说，出身单亲家庭，在贫民窟长大的詹姆斯赚到大钱后应该会像坎普等人一样挥霍，可是詹姆斯不仅从来没有，还成为了NBA球员中的典范。SO，问题来了，单亲家庭、贫民窟长大，为何詹姆斯还能够保持自律成为模范丈夫？那啥，还请诸君听我往下细细道来。 首先是詹姆斯对于目标追求的意志力。詹姆斯一个对于人生非常有规划的人。

〖贰〗、从詹姆斯的训练、饮食、赛后恢复等自律来看，詹姆斯似乎是为篮球而生的。作为一个普通人，可能一辈子挣不了那么多钱！联盟里很多底薪的球员，今年拿的工资还不如他的身体开销多。

〖叁〗、众所周知，詹姆斯出生于美国并不富裕的家庭，他从小也是在贫民窟长大，深刻体会到贫困的痛苦。更有为了省流量少花几块钱，蹭别人流量的故事。于是，詹姆斯在取得成功后一直在积极的回报社会，目前捐款总额已经超过2亿美金，高居NBA榜首。

〖肆〗、在NBA中，有很多球星出身贫民窟，贫民窟不像人们想象的那样，只是生活条件差，那里还充斥着暴力和犯罪，很多孩子都因为这样的环境而误入了歧途。詹姆斯小时候就在这种环境下长大，但是他始终保持自律，最终成为了NBA的超级巨星。

詹姆斯受伤,打篮球时该如何避免这样的意外?

〖壹〗、培养积极心态：树立自信：篮球爱好者通常都很友善，不必害怕因表现不佳而受到欺负或辱骂。要相信自己能够不断进步，克服挑战。学习榜样：篮球明星如科比、詹姆斯等，他们的成长过程中也经历过被盖帽等挑战。以他们为榜样，学习他们面对困难时的态度和决心。

〖贰〗、打篮球时如果遇到身体不适，一定要下场休息，不能在场上强撑。坚持固然是好，但也要对自己的身体负责。伤上加伤，是大忌。带护具 好多人都会纠结这个问题，如果没有受伤，护具可带不带。要是之前受过伤，还是带上比较好。

〖叁〗、实战经验少时，多打球会有所帮助。无需急着投入半场或全场的激烈比赛，可以先从单挑或小型训练开始。找一个好朋友进行一对一防守练习，能够增加自信，同时不用担心受伤或因表现不佳受到嘲笑。这样的练习能逐渐克服恐惧心理。篮球爱好者通常都很友善，那些欺负或辱骂新手的人，显然不符合篮球运动员的标准。

〖肆〗、打球前做好热身准备活动，充分活动身体各关节，最好在膝盖脚踝等位置绑好绷带护腿等装备，比赛前后也尽量少洗热水澡。打篮球受伤几乎是无可避免的，缩手缩脚打起来没意思。把身体练强壮，够fit的话，撞起来没那么伤，这是必然的为什么科比、詹姆斯那么少受伤，人家健身勤恳嘛。

〖伍〗、可以做一些旋转脚踝，站姿旋转脚踝增加脚踝的灵活度。打球时一定要热身，让身体各个关节都做好充分活动，这点大家千万不要忽视，很多朋友都是直接上场就开打，这是很容易受伤的。避免过度疲劳，在高度疲劳的情况下继续打球是很危险的，这个时候关节疲劳很容易受伤，崴脚可能常常这个时候发生。

为何詹姆斯能取得如此大的成功?

常年的自律也让詹姆斯拥有不可思议的体力，他的队友科沃尔曾经在采访中说，有一次在球队的登山机的有氧训练中，由于强度太大，科沃尔在训练结束和直接吐在了地板上；而反观詹姆斯，在练习后甚至还冲向篮框完成一记大风车扣篮，这个体能难怪老詹可以在季后赛中打满全场了。

詹姆斯在天赋上已经领先于同龄人，但他并未因此满足，而是更加努力训练，持续提升自己的实力。 在NBA的17年职业生涯中，詹姆斯的身体素质逐年增强，他的坚持和努力使他不断取得新的成就。 詹姆斯以其卓越的努力和天赋，确保了自己“天选之子”的称号没有被浪费。

身体条件出众：詹姆斯拥有出色的身体素质，身高臂长，力量与速度兼备，这使得他在球场上具有极大的优势。技术全面：无论是进攻还是防守，詹姆斯都展现出了卓越的能力。他的得分手段多样，能够突破、投篮、传球，同时在防守端也能够给予对手巨大的压力。

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