羽毛球发球与接发球的站位与姿势「羽毛球接发球姿势图片」

本文摘要：羽毛球发球与接发球的站位与姿势 〖One〗单打接发球站位：应站在离前发球线约5米处，在右区应站在靠近中线的位置，以防发球方以平射球攻击头顶区...

羽毛球发球与接发球的站位与姿势

〖One〗单打接发球站位：应站在离前发球线约5米处，在右区应站在靠近中线的位置，以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。双打接发球站位：站位应根据实际情况调整，一般站位是在离中线和前发球线适当的距离，在右区时要注意不要把右区的后场靠中线区暴露出来；在左区时注意保护头顶区。

羽毛球的接发球技术

〖One〗准备姿势 要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作；双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳。

〖Two〗羽毛球双打接发球的方法主要有以下几种：进攻型站位法：站位：站在离发球线很近的位置，前脚紧靠前发球线，身体倾斜度较大，球拍高举。特点：这种站法以进攻型打法的男选手居多，便于快速抢攻对方的发球。稳妥型站位法：站位：站在离前发球线有一定距离的位置，身体类似单打站位法。

〖Three〗发球时任何一方都不允许非法延误发球。发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线。发球员的球拍必须先击中球托，球要低于发球员的腰部。击球瞬间，球拍杆应指向下方。发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

〖Four〗【接发球技巧解析】 平推底线，轻推两腰：在接发球时，常见的错误是过于频繁地将球挑到对方后场，然后消极等待对手进攻（球路通常是从上往下打）。即便球的高度较高，也没有主动扑救或推挡的意识。这是与单打比赛明显不同的地方。

羽毛球各种杀球手势和身体姿势

〖One〗大力杀球（又称重杀）是羽毛球中力度*的一种杀球。球员通常需要跳到空中，以在*点击球，并利用全身的力量迅速扣杀。这种杀球的优点在于其强大的杀伤力，能够给对手造成极大的压力。 点杀（又称短杀）主要依靠前臂和手腕的力量，在较高的击球点上，以较陡的飞行轨迹迅速扣杀。点杀的特点是动作小且突然，飞行距离短。

〖Two〗接发高远球、平高球 一般可用平高球、吊球或杀球还击。但如对方发球后站位适中，进攻时要注意落点的准确性。若用杀球、吊球还击，自己的速度要跟上；如果对方发球质量很好就不要盲目重杀，可用高远球、平高球还击，伺机再攻，或者用点杀、劈杀、劈吊下压先抑制对方。

〖Three〗是压腕 杀球时是大臂带动小臂 小臂带动手腕 当你击到球时 正好是大臂小臂球拍在一条直线上的时候 这时候你的胳膊是向前倾约45度角的时候 就是那个*击球点 然后拍子会因为惯性向前 从而摆动幅度超过胳膊 实现用*的力气向下击球 对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。

〖Four〗- 击球动作：收缩腹部，身体向前倾斜，伸肘并外旋前臂，闪动手腕强力击球。- 击球后：击球后身体容易失衡，需要迅速调整以保持平衡，并快速回位。 反手杀球的准备姿势同样重要：- 判断落点：迅速移动至羽毛球落点下方。

〖Five〗·正手杀对角线球（侧身起跳）：准备姿势和动作要领 与正手杀直线球相同。不同点是起跳后身体向左前方转动用力，协助手臂向对角方向击球。头顶杀直线和对角线球：动作要领和准备姿势与头 顶击高球相同。不同点是挥拍击球时，要集中全力往直线方向或对角方向下压，球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。

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