如何训练羽毛球的拉球和劈杀「羽毛球拉球姿势正确示范」

本文摘要：如何训练羽毛球的拉球和劈杀 杀上网练习练习方法可参照吊上网练习，所不同的是将吊球改为杀球。杀上网球初期练习时也应先行固定路线和落点，待熟练掌...

如何训练羽毛球的拉球和劈杀

杀上网练习练习方法可参照吊上网练习，所不同的是将吊球改为杀球。杀上网球初期练习时也应先行固定路线和落点，待熟练掌握技术之后即可进行不固定落点和路线的练习。 吊、杀上网练习 这是一种将吊球和杀球结合使用，然后上网做各种网前击球动作的练习。

现代羽毛球运动起源于印度,羽毛球运动的击球技术动作有哪些?

一）后场技术动作：有拉球、吊球和扣杀球等。这些都属于进攻性技术，通常称上手球。击球时两脚分开，左脚在前，右脚在后并略微屈腿，重心在右脚上，右手握拍向右后上方平肩拉开，左手自然拾起，然后人体重心向前，移到左脚上，同时手臂作向前上方摆动，最后靠小臂和手腕的甩动来击球。

握拍提举 站在发球区靠中线的地方，左脚在前，右脚在后，身体重心在右脚上，左手握球平放于胸前；右手握拍在身体右侧方上提举起，身体与大臂、大臂与小臂约成直角（或略小于直角）；拍面前倾，虚握球拍准备击球。

击高球是后场击球技术之一，高球为分为高远球和平高球。击高远球就是把球打的又高又远，球飞至对方底线是从高球发展而来，它飞行的速度比高远球快，弧线比高远球低，是后场进攻的有效技术之一。击高球可分为正手、头顶、反手击直线和对角线高球。

网前搓球技术包括正手和反手两种。搓球时，要准确控制球的落点，以制造对手的接球困难。 网前推球技术同样有正手和反手之分。推球目的是将球推至对方场地的远端，为接下来的进攻或策略布局做准备。

网前勾球，勾球是把在本方左（右）边网前击到对方的左（右）边网前处去，称为勾球。放网前球。羽毛球运动最早起源于14—15世纪时的日本，18世纪时又在印度出现类似游戏。现代羽毛球运动起源于英国，1873年，英国格拉斯哥郡伯明顿镇上的鲍弗特公爵在庄园里进行了一次“蒲那游戏”的表演。

羽毛球,拉球时怎样击球才能击出正确部位?

还有些人是因为动作本身有毛病，影响击球的准确部位。正确的击球部位应是球的后中部，向中上部摩擦。要做到这样，首先要端正对拉球的认识，先掌握好拉前冲和加转两个基本的弧圈球后，再学习拉侧旋及其它种类的球。否则，将会影响拉球的进步潜力。其次要注意拉球的动作要领。在进行重心交换时，不要使髋关节在垂直轴上左右转动。

击球时，以大臂带动小臂，通过手腕的闪动、自上而下的甩臂将球击出。在最后用力时，要注意拇指的侧压力与甩腕的配合，同时还要利用两腿的蹬地、转体等协调全身用力。 初学者用反手击高远球时，往往容易出现步子不到位，击球点掌握不好。

一）后场技术动作：有拉球、吊球和扣杀球等。这些都属于进攻性技术，通常称上手球。击球时两脚分开，左脚在前，右脚在后并略微屈腿，重心在右脚上，右手握拍向右后上方平肩拉开，左手自然拾起，然后人体重心向前，移到左脚上，同时手臂作向前上方摆动，最后靠小臂和手腕的甩动来击球。

拉后场球得动作是先判断球得高度，然后动作是，侧身、右手持拍在脑后手腕像上提背拍，在球得高点小臂，腰腹一起用力，击球后拍子要自然下落到你的身体左侧，这个防止你受伤的。

双方想要打好羽毛球比赛要注意哪些礼仪规则呢?

热身运动 上场前应先进行热身运动，并试球。如果是双打比赛，可以进行平抽或高远球的热身；如果是单打，应与对手进行高远球的热身。热身运动的目的是适应球感，并非为了表现。若多个球员共用一个场地，应注意不要长时间占用球场，热身完毕后应主动下场让给其他人热身。

比赛时要集中注意力，认真对待每一个球，打球时，任何时候都不要用身体触压球网，即使你在和对方进行语言上的交流。比赛中无论是球拍还是身体，触碰到球网都是犯规。如果出现滚网球得分或者球击中对方的身体，要立刻举手致歉。比赛中，如发现可能存在的危险，应及时提醒。

羽毛球规则主要包括打球礼仪和比赛规则两部分。打球礼仪： 相信队友，尊重对手：在双打比赛中，应相信自己的搭档，避免在场上指责。尊重对手体现在着装和打球态度上，应穿着合适的运动装备参赛。 谁下网谁捡球：若球打落在网前未过网，应由击球方主动捡球并交给对方发球。

丢分的一方要主动捡球，要从球网上方打给对手，不能打到对面没人的位置，也不能从球网下面随意拨给对手， 简而言之，任何球网下方的交流都被认为是不礼貌的，无论是握手还是别的什么。滚网得分的运气球，假动作成功欺骗对手得分的球，打中对方身体的球，都应该举手示意表示道歉。

日常练球时应当遵守的礼仪要主动捡球。当球落地时，一般情况下，由球所在场地一方捡球。球触网落在中间时，双方都应该主动上前捡球。不要因为是对方打下网的，站在原地动都不动。要发球时先看一看对方是否已做好了接球的准备，*将球举起来示意一下。

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