打羽毛球酸痛怎么解决女生,打羽毛球该不该穿护具?

相亲女打羽毛球后说全身酸疼,怎么体贴回复,然后又说肚子疼,怎么高情商...

1、她说浑身酸疼，你就说去泡个热水澡疏解一下肌肉吧。另外就是以后要注意不要过量运动，对身体不好。我很希望你快快乐乐的，这样一不舒服就不快乐了。

打羽毛球该不该穿护具?

但是如果喜欢羽毛球或者长期打羽毛球还是需要专业护具的！ 这样不仅可以减少受伤程度，专业护具也能对身体带来很大的好处，一个舒服合适的专业护具不仅能保护身体，也能让喜欢打羽毛球的朋友们对 体育 运动保持热情的态度。 再想往下拿，可就难了。 打羽毛球不该穿护具。

羽毛球装备，包括鞋子和拍子，尽量轻便耐用，以减轻身体重量，使其更加灵活，活动更加自如。有些高尔夫球手经常说，*不要穿防护服，否则穿上就脱不下来。这个“建议”要辩证看待。老司机为什么这么说？依赖是存在的，很难改变。也证明了护具的作用不可低估，至少戴护具的高尔夫球手是受益的。

玩之前一定要做好热身运动：热身训练应提前25 ~ 30分钟进行，冬季应适当延长热身时间。纠正手腕热身动作的关键是将右臂水平向前伸直（右手握拍），手掌向外平齐，左手向后移动右五指，拉伸手腕关节和韧带。此外，腰部、腿部关节、脚踝、跟腱、肩部和肘关节也要充分热身。

对于一般性的肌肉拉伤或扭伤，如果不疼痛加剧，短期内也可不必佩戴护具，但需适当休息，并在感觉好转后渐进恢复运动。 若受伤较为严重，如明显感觉到剧烈疼痛或运动受限，应暂停打羽毛球，避免留下长期后遗症或损伤加剧。 护具并非必需品，不建议在没有伤痛的情况下常规佩戴，以免产生依赖性。

我们确实在特定情况下需要运动护具。以下是几种需要佩戴运动护具的具体情形：球类运动：打篮球时，建议戴上护腕、护膝、护踝，以保护这些容易受伤的部位。踢足球时，除了护膝、护踝，还应戴上护腿板，因为足球运动中胫骨容易受伤。打网球、羽毛球、乒乓球时，由于手腕负荷较大，建议戴上护腕以减少受伤风险。

准备送孩子去学羽毛球，学习的时候要不要给孩子穿护具？许多父母会带孩子练习羽毛球，他们会认真比较，仔细考虑，反复衡量，看球环境不够好，教学质量不够努力，服务水平不够高，将考虑因素在许多人中。

女孩说上次打了一个小时的羽毛球手很痛怎么幽默回复

1、轻松一下，让我来帮你缓解疼痛。下次打羽毛球前记得做好热身运动，这样能减少运动后的不适哦。 哎呀，这说明你的羽毛球水平提升得很快呢！不过，别忘了运动后适当放松手部，可以做些伸展运动帮助恢复。 看来你是时候升级你的羽毛球拍了，高质量的拍子能减少手部负担。

2、给你吹吹。当女生说手很痛时，可以幽默的回复她“给你吹吹”，这样不仅会增加她对你的好感，也会显示出你的绅士风度。

3、陪她逛街买衣服这个方式一般指的是打球的时候，女孩子需要什么了。这个时候可以带她一起去商场看看衣服该怎么买，或者是带她去一些专柜挑选一下。如果是在外地打球的话，那你就应该带上你女朋友去外地逛逛商场，或者说是约上女友一起去逛街购物。

4、选择志趣相投的事情一起约会 女生给你说自己好无聊，有时候其实就是在暗示你主动约她，懂了没？这个时候你就要快速转动你的大脑——分析女生平时喜欢干什么，玩什么。

5、“打个球”也可以是一种社交活动。在夏天的午后，女生们经常会约上好友去公园或球场打羽毛球。一边打球，一边聊天，女生们可以相互交流彼此的近况和想法，增进彼此之间的友谊。打羽毛球的时候，还可以配合默契，相互配合，提高团队配合能力。这也让女生们能够在快乐中成长，同时增添许多欢笑和回忆。

6、- 聪明。羽毛球首先是一项智力运动，要有策略，要眼尖手快，要猜对面人的想法，所以相应的脑子反应会快，会变聪明。2- 阳光。羽毛球属于爆发力运动，相应的也需要有很好的体能储备。所以羽毛球打得好的，运动能力强，体力好，身体健康，自然会更阳光一点。

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