投篮手指发力技巧「科比三分投篮发力节奏视频」

本文摘要：投篮手指发力技巧 〖One〗投篮有几种常见的瞄准发力方法：用食指正对篮筐投篮，主要发力为食指；用食指和中指一起正对篮筐，主要发力为食指和中指...

投篮手指发力技巧

〖One〗投篮有几种常见的瞄准发力方法：用食指正对篮筐投篮，主要发力为食指；用食指和中指一起正对篮筐，主要发力为食指和中指；用中指正对篮筐，主要发力为中指；要注意的是：在主要发力指的两侧的手指要发均等的力气，这样球的轨迹才是直对篮筐的，不会左右偏移。

科比最后一场常规赛和最后一场季后赛,表现如何?

不过在这场季后赛里面，科比的三分球投篮手感略显冰凉，整场比赛科比三分球6投1中，三分命中率只有17%。但是由于科比*的中距离投篮和内线突破得分，科比的真实命中率还是高达52%，超过了雷霆队的双子星杜兰特、威少。

就像2016年退役战一样，在生涯最后一场季后赛中，科比面对雷霆三少的来势汹汹，科比并没有退缩。他全场33投18中，高效地砍下了42分。在前三节比赛中，湖人队依靠着科比的高效表现紧紧咬住比分。但当科比一下场，湖人的节奏就被打乱了，特别是在第四节开始阶段，湖人队终于顶不住雷霆三少的冲击。

无论面对怎样的对手，科比对胜利的渴望都一样。总决赛舞台上，他场均可以拿到23分7篮板1助攻的数据，表现稳中有升，命中率42%不算太低，这样的表现，对得起超巨的身份。20年职业生涯，带队进了15次季后赛。7次打到总决赛，捧回了5座总*奖杯。

投篮怎么发力?

投篮有几种常见的瞄准发力方法：用食指正对篮筐投篮，主要发力为食指；用食指和中指一起正对篮筐，主要发力为食指和中指；用中指正对篮筐，主要发力为中指；要注意的是：在主要发力指的两侧的手指要发均等的力气，这样球的轨迹才是直对篮筐的，不会左右偏移。

首先，一种方法是使用食指正对篮筐进行投篮，此时主要发力来自食指。这种技巧需要精确地控制食指的弯曲和伸展，以确保篮球能够沿着正确的路径飞向篮筐。其次，另一种方法是用食指和中指一起正对篮筐，此时主要发力来自食指和中指的合力。这种方法需要更好地协调这两根手指的动作，以形成稳定的投篮动作。

首先，使用食指正对篮筐进行投篮，此时主要发力点为食指。这种方法的优势在于能够利用食指的灵活性，对投篮角度进行微调，确保球能够沿着预定的轨迹准确入筐。然而，过度依赖食指发力也可能导致投篮动作不稳定，因此在练习时需要特别注意控制力量。

一段式投篮发力顺序如下：脚尖发力：投篮的发力始于脚尖，当你将脚尖向前伸直时，你会开始积聚力量，这股力量将推动你向上跳跃。踝关节弯曲：当你向前推动身体时，踝关节会随之弯曲，这时你开始将脚上的力量传递到小腿。

投篮时完全是手腕出力的，你手臂基本不用出力的。大概是手腕出了80 %的力量。如果希望自己尽快有准星的话，*听这话，然后说说怎么练投篮，通常如果一直以来都是手臂出力的话，突然改成手腕出力，很可能会出现空气球，方向偏差大等情况，所以要同时练习腕力。

科比三分单场纪录

〖One〗-03赛季，北京时间2003年1月8日，湖人对阵“手套”佩顿带领的西雅图超音速，科比全场出战37分钟，28投16中，其中三分球18投12中贡献45分3板3助的数据，三分命中率高达67%，单场12记三分成为他生涯单场三分纪录。

〖Two〗本场比赛，科比三分球18投12中，他砍下45分。此前单场命中三分球个数的纪录由丹尼斯-斯科特保持，他曾在一场比赛中投中11记三分，而单场连续命中三分球数的纪录由掘金队员泰-劳森打破，在掘金战胜森林狼的比赛中连续投中10个三分。

〖Three〗NBA单场三分纪录：科比曾创造历史，库里紧随其后，榜首27分钟命中14个。 历史上一度认为，科比布莱恩特和唐耶尔马绍尔共同保持着常规赛单场三分球纪录，他们在不同的比赛中都曾投进过12个三分球。 2003年1月8日，湖人以119-98击败超音速，科比全场三分球18投12中，得到45分。

〖Four〗北京时间2003年1月8日湖人对超音速的比赛中科比投中12个三分，创造了NBA单场投中三分球的纪录。北京时间2003年1月8日，洛杉矶湖人在主场以119-98战胜了西雅图超音速，科比三分球18投12中，连续投中9个三分，全场拿下45分。

〖Five〗年1月7日湖人对超音速的比赛中科比投中12个三分，创造了NBA单场投中三分球的纪录。

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