投篮时手的正确抓球资式「科比怎么抓球的教学」

本文摘要：投篮时手的正确抓球资式 〖One〗单手原地投篮：以右手投篮为例，双手持球置于与眼睛同高的位置，稍向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈。将球上举...

投篮时手的正确抓球资式

〖One〗单手原地投篮：以右手投篮为例，双手持球置于与眼睛同高的位置，稍向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈。将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体。投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。

NBA球星的手掌,跟我们普通人比起来,差距是否巨大?

NBA球星手掌普遍都大，毕竟他们的身高在那摆着。不过有些更夸张，因为他们的手掌，那是属于巨掌级别。他们完全把手打开，那感觉就跟一闪蒲扇一般，看着都吓人。有了这双大手，注定就比一般球员更有优势，利用好了，对自己是有利无害。

这是字母哥在一次采访中跟主持人比手掌的大小，看来手大在NBA中也算得上是普遍现象了，我们可以看出字母哥的手同样有普通人的两倍大小。这才是真正的NBA，无论哪方面的天赋NBA球员都是远超普通人的，更何况这是被誉为希腊怪兽的字母哥。

众所周知，NBA球员是能够轻松地用手掌掌控篮球的，不过像伦纳德这么有视觉效果的在现役却是没有多少个。看看这次众球星训练结束后的合影，伦纳德双手随意一抓都能够盖住篮球，若是不注意看都看不出来小卡抓着球。

手掌大与小，对于我们普通人而言影响不是很大，但是对于篮球运动员而言，小手和巨掌的差距，也许就是*和超巨的差距。当你拥有一双巨掌时，你的护球会更好，投篮感觉也会更稳定，至于盖帽和抢断准度也会更高。总之一双巨掌，对于NBA球员真的是有百利而无一害。

什么是软手?什么是硬手?是不是指投篮时候手放松或手绷紧?

这种说法并不完全准确。软手是指在手部放松的同时，仍能灵活控制力量、动作幅度等元素，给人一种流畅、挥洒自如的感觉。而硬手则是指刻意模仿他人动作，因此显得僵硬呆板。初学者在练习篮球时往往会出现硬手的情况，这是正常的。随着练习时间的增长，动作会逐渐变得自然流畅，这就是所谓的“熟能生巧”。

不是指投篮时候手放松或手绷紧。硬手手型依靠五根手指的弹力来拨球出手，篮球不会太过旋转，进而非常平稳的出手，在近距离和中距离的 时候会很稳定。同时，使用硬手手型的话，篮球的运行弧线会比较低平，有着很不错的命中率。而这个动作，就是我们平常所接触到的空手心投篮。

你好，这种说法不完全正确，软手是指手在放松时却能灵活控制力量、动作幅度等要素时的状态，给人以流畅、挥洒自如的感觉，硬手是指在刻意模仿别人的动作，所以看起来硬邦邦的，呆板。

硬手投篮：稳定与力量的平衡 硬手与软手的区分，源自于手腕的放松与紧绷，以及随之而来的手掌松紧。硬手如乔丹、奥尼尔等人的标志，是出手时手指绷直，五指张开，形成稳固的支撑，这样可以提供更稳定的发力和更好的抗干扰能力。在对抗中，硬手的手型不易改变，保证了投篮的准确性。

在观看乔丹投篮的视频时，可以注意到他大部分的投篮都是硬手。所谓硬手，是指五指张开，手指绷直，确保球在离手前手指保持紧闭状态。这种方式能够极大提升对球方向的掌控力，而软手投篮则难以提供足够的力量。无论是采用硬手还是软手的方式，乔丹都强调力量来源于腿部。

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