科比英文教学视频〖我想学打篮球,谁给我一些学习视频,30分悬赏〗

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1、曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。在对方移动时随移动方向滑步。

2、拍球是基础就是让你不丢球的技术。投篮方面这个需要现场指导文字是怎么说你都不会理解上去的找个玩的好的人吧（嘿嘿好机会啊！）出手稳并且快女生在球场上就可以说“控制全场”了。吹牛的说我高中指导过女生打球女生运动智商很差劲就是要现场指导才能让他们理解。

3、投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“筐球”，很长一段时间之后，经过他与同事们反复商量才定名为“篮球”。

4、位置．一般来说，无论是抢进攻篮板还是防守篮板的*位置都是以篮筐为中心、以2m为半径的一个半圆。防守篮板：当对方一投篮，立刻找到身边最近的一名对方队员并把他挡在身后，然后抬头寻找球可能落下的位置，若你能抢好位置，往往不需要跳起，只要等球落地时将它收如掌中即可。

求科比和诺维斯基的后仰跳投的动作要领和教学视频

〖壹〗、“金鸡独立”后仰跳投（如下图）。躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。诺维斯基金鸡独立后仰跳投，这个动作是非常快的。快就快在蓄力、借力，每个动作都蓄力、借力，再为下个动作蓄力。每个动作做到位了，速度就出来了，非常流畅。出手点高、抛物线高。

〖贰〗、然后完成投篮（ps：还是建立在跳投的基础上，是在滞空的时间里完成，一般都是在极限的高度时完成投篮动作的）后仰能大大降低被冒的几率，但是前提是要练好，保证命中率。想练后仰的话先从跳投开始~都是手打的，不懂可以追问。

〖叁〗、.后仰跳投要求腹部有力，跳起来后就完全靠腹部维持整个身体的协调性；手腕要有足够的力，保证足够的射程，因为没有那么多机会在篮下投篮（参考德克诺威斯基）。

〖肆〗、后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。

〖伍〗、跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。

科比投篮技术教学1(二段式投篮教学)

乔丹和科比的跳投属于典型的二段式投篮，而库里的推投则代表了一段式投篮。这两种投篮方式在本质上有很高的相似性，无论是乔丹、科比还是库里的投篮技术，都以*和标准为核心，几乎每次投篮都达到完美的标准，因此，他们的投篮命中率极高。

一段式投篮是一次发力，借助起跳的力量帮助完成投篮，二段式投篮是先跳后投，在空中二次发力完成投篮；一段式投篮它的优点是速度更快，轻松省力气，缺点是出手点低，更容易被干扰，二段式投篮的优点是出手点高，受防守干扰小，缺点是对身体素质要求。

第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。

投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

篮球技术,运球。投篮,过人等

〖壹〗、基础技术运球：这是篮球最基础的技能之一，涵盖低运球、高运球、换手运球等。正确掌握推拍力和球的运行方向，以确保控球自如。传球：传球在比赛中至关重要，包括胸前传球、头顶传球、地面传球等。动作需准确、迅速且力量适中。投篮：投篮是篮球比赛的主要得分方式，包括跳投、上篮等。

〖贰〗、篮球的基本技术包括：运球、传球、投篮、突破、防守、篮板球和规则运用。以下是关于篮球基本技术的详细解释：运球技术是篮球比赛中最重要的基础技术之一。运球时，需要保持身体平衡，用手指和手腕控制球的弹跳和速度。熟练掌握运球技术可以让球员在场上自如移动，保持进攻威胁。

〖叁〗、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

〖肆〗、篮球进攻的五大基本技术包括：运球突破：掌握灵活的运球技巧，使球在场上迅速移动，同时具备左右手均衡的控球能力。在突破时，运用假动作晃开防守队员，创造出上篮或抛投的机会，并注意避免被对方封盖。急停跳投：在运球推进至进攻半场时，突然停下脚步，进行跳投。

偏头痛看什么科比效好

偏头痛应该挂神经内科。以下是具体原因及建议：偏头痛属神经内科疾病：偏头痛是神经内科的一种常见疾病，主要表现为反复发作的头痛，通常伴有恶心、呕吐、畏光或畏声等症状。有偏头痛病史：如果患者既往存在偏头痛病史，本次再次出现偏头痛，且疼痛性质与以前相似，可以先尝试口服非甾体类抗炎药物进行对症治疗。

这个需要视情况而定，如果你的偏头痛症状较轻，发作不频繁，如果只想缓解症状，那么挂神经内科进行药物保守治疗一般就可以达到一定疗效的。

出现头痛症状以后，首先应该挂神经内科就诊，进行相关的检查，比如头颅CT或者头颅核磁等影像学检查，排除其他的疾病后，才能考虑偏头痛的诊断。所以出现头痛后不要擅自服药，或者服用其他的偏方。应该及时到正规医院挂神经内科号就诊，确定诊断然后进行正规的治疗。

偏头痛（血管性头痛）：太阳透率谷，同时针刺对侧合谷穴。效果很好，发作时进行针刺。偏头痛同时兼有恶心、呕吐，针刺中脘、内关、足三里、公孙。教学视频中有一个案例，偏头痛25年，针灸二次，痊愈。注意：不满14周岁儿童，不留针。偏头痛，眼睛赤红，头痛欲裂，可以采用头风摩散，外敷在头痛处。

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