宁夏马拉松活动时间表最新〖马拉松配速表一览表〗

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1、级标准：女子4：30（配速6＇24），男子4：10（配速5＇55）。一级标准：女子4：00（配速5＇41），男子3：40（配速5＇13）。精英级：女子3：30（配速4＇59），男子3：10（配速4＇30）。

2、m：108秒；200m：317秒；400m：1分8秒；800m：2分16秒；1，500m：4分16秒；5，000m：14分13秒；10，000m：28分钟26秒；半程马拉松：59分钟59秒；根据这个配速表，我们可以看到基普乔格在全世界范围内的表现几乎是独一无二的。

3、-40~44岁：1小时37分一级：-29岁以下：1小时51分-30~34岁：1小时52分-35~39岁：1小时53分-40~44岁：1小时54分二级：-29岁以下：2小时14分-30~34岁：2小时15分-35~39岁：2小时16分-40~44岁：2小时17分三级：所有年龄段均为3小时。

4、马拉松配速是指跑者完成4195公里全程比赛所需的速度，通常以每公里或每英里的速度来衡量。不同的跑者会根据自己的训练水平和体能状况设定不同的配速目标。常见的马拉松配速区间如下：对于优秀水平的跑者，每公里的配速可达到3分30秒以下（相当于每英里5分36秒），这种速度要求极高的体能和训练水平。

5、配速：900距离：5公里时间：22分钟速度：25公里/小时配速：1000距离：6公里时间：25分钟速度：2公里/小时合理的速度和节奏计划是保证顺利完赛的关键！马拉松赛道上，跑者模式各异，但只有几种常见的配速跑：先快后慢、先慢后快、与匀速跑。

四月份马拉松比赛时间安排2023年4月份马拉松赛事时间表

无锡太湖女子半程马拉松将于4月9日举行，上午8点30分起跑。比赛路线将穿过风景秀丽的太湖景区，为参赛者提供美丽的自然风光和运动的乐趣。南京仙林半程马拉松也将在4月9日同一天开赛，同样于上午8点30分开始。赛事路线将穿过城市中心，让参赛者感受现代都市与马拉松运动的结合。

无锡太湖女子半程马拉松于4月9日上午8点30分准时起跑，赛事路线将穿过美丽的太湖景区，沿途风景旖旎，为参赛者提供一次视觉与运动的双重享受。南京仙林半程马拉松则定于同一日，赛事同样在上午8点30分鸣枪开跑，赛道沿途经过城市中心，感受现代都市与马拉松运动的独特魅力。

年4月16日，九江庐山半程马拉松赛事将在庐山牯岭街心公园举行。本次比赛设有半程马拉松项目（20975公里），并于2023年4月16日（星期日）上午8点开始。

年郑开马拉松比赛时间是2023年4月16日上午8点半。

郑州马拉松比赛时间是2023年4月16日鸣枪开赛。据河南省人民政府官网消息，由河南省体育局、郑州市人民政府、开封市人民政府共同主办的2023郑开马拉松赛将于4月16日上午在郑州、开封两城举办。赛事分为三个赛区，分别为郑开大道赛区、郑东新区北龙湖赛区和开封小宋城赛区。

2025年马拉松赛事时间表

年马拉松赛事时间表-波士顿马拉松：2025年4月21日，星期一。该赛事由美国银行和波士顿体育协会主办，历史悠久，预计将吸引约30，000名参赛者。报名已于2024年9月进行，持续五天。-巴黎马拉松：2025年4月13日，星期日。

年马拉松赛事时间表-波士顿马拉松：2025年4月21日，星期一。这项由美国银行和波士顿体育协会共同主办的赛事，拥有悠久的历史，预计将吸引约30，000名跑者参加。报名工作已于2024年9月开始，并持续了五天。-巴黎马拉松：2025年4月13日，星期日。

-中缅瑞丽-木姐跨国马拉松等。2月：-香港马拉松-眉山仁寿半程马拉松-重庆铜梁马拉松等。3月：-重庆马拉松-无锡太湖女子半程马拉松-南京半程马拉松-扬州鉴真半程马拉松等。此外，还有4月的临沂沂河新区半程马拉松、青岛马拉松，5月的兰州马拉松等赛事。

年马拉松赛事时间表已经陆续公布，其中包括了多场备受关注的比赛。以下是部分已知且确定日期的马拉松赛事信息：2025年1月1日，上海国际赛车场将举办2025蒸蒸日上迎新跑，包括半程马拉松和4K欢乐跑个人组及亲子组。这场赛事提供了计时服务，并且各组别名额有限，先到先得。

年全国马拉松时间表上，目前已经确定的有几场重要赛事。以下是它们的具体时间和相关信息：2025年徐闻马拉松：定于2025年1月5日举办。这场马拉松比赛在广东省湛江市徐闻县举行，赛事分为马拉松、半程马拉松和健康跑三个项目，参赛规模分别为1000人、2000人和2000人。

厦门马拉松2025年比赛时间官方公布，将于2025年1月5日早上7：30鸣枪起跑。作为世界田联认证的“精英白金标赛事”，厦门马拉松自创办以来，一直受到全球跑步爱好者的广泛关注。赛事组委会精心安排了比赛时间，确保参赛选手能在最佳状态下迎接挑战，享受比赛乐趣。

2025赛马时间表

〖壹〗、赛马时间表主要包括以下几个赛事：武汉速度赛马比赛：该赛事在2025年的多个日期举行，如3月22日、3月29日等，比赛地点位于武汉。不过，请注意，目前所知的2025年赛马时间表信息较为有限，可能还有其他地区的赛马活动尚未公布。

〖贰〗、江孜赛马（射箭）节藏历4月中旬，公历2023年6月上旬。朝山节藏历6月4日，公历2023年8月28日。拉萨雪顿节藏历6月30日—7月6日，公历2023年8月27日—9月2日。沐浴节藏历7月前后，公历2023年10月上旬。燃灯节藏历10月25日，公历2023年12月18。驱鬼节藏历12月29日，公历2023年1月1日。

〖叁〗、农历时间：6月21日。江孜赛马节藏历时间：4月10日~28日。农历时间：5月18日~6月5日。雪顿节藏历时间：6月30日。农历时间：8月4日。那曲赛马节藏历时间：7月底。农历时间：9月3日（为期5~至15天不等）。十沐浴节藏历时间：7月6日~12日。

〖肆〗、大理三月街通常在农历三月十五至二十一日举行。2025年农历三月十五对应的公历日期是4月14日，结束日期为4月20日。所以2025年大理三月街于4月14日开始，至4月20日举行。三月街是白族盛大的传统节日和街期，期间有传统的赛马、对歌，还有物资交流等丰富活动。

〖伍〗、四子王旗第二届冰雪游客那达慕大会在2025年的开始时间是1月15日。四子王旗第二届冰雪游客那达慕大会定于2025年1月15日至2月13日在四子王旗乌兰花镇阿木古郎湖东畔举行。各项体育竞赛活动也在此期间展开，包括雪上拔河、雪地龙舟、搏克比赛、赛马、赛驼等多项传统体育项目。

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