南山半程马拉松纪录〖南山半马有分区域时间段起跑吗〗

太惊人了！今天由我来给大家分享一些关于南山半程马拉松纪录〖南山半马有分区域时间段起跑吗〗方面的知识吧、

1、没有。南山半马是不经行区分区域时间段起跑的，因此是没有的。二分之一马拉松，英文：HalfMarathon，国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是20975公里，或11英里。半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。

2、深圳南山半程马拉松将于12月15日（周日）上午7：30至11：00举行，赛事起点为沙河西路后海二桥（深圳人才公园东门），终点为海德三道（深圳湾体育中心）。比赛路线将经过沙河西路、望海路、深南大道等城区主干道。起点与终点设置-**起点**：沙河西路后海二桥（深圳人才公园东门）。

3、南山半马的开跑时间是早上7点30分。南山半程马拉松作为深圳的一项重要的体育赛事，每年都吸引着大量的跑步爱好者参与。这个活动不仅是一次体育竞赛，更是一个促进健康、交流和团队合作的平台。为了确保比赛的顺利进行，主办方会提前进行周密的筹备，包括赛道布置、安全保障、医疗救护等方面的工作。

4、深圳南山半程马拉松将于**12月15日（周日）上午7：30鸣枪开跑**。赛事由中国田径协会认证，广东省田径协会指导，深圳市南山区人民政府主办，深圳市南山区文化广电旅游体育局承办。比赛起点设在沙河西路后海二桥（深圳人才公园东门），终点位于海德三道（深圳湾体育中心），赛道全长约20975公里。

南山半马多少公里

〖壹〗、南山半程马拉松（简称“南山半马”）的全程距离为**20975公里**。以下是对南山半程马拉松的具体介绍：**赛事概述-南山半程马拉松自2015年创办以来，已成功举办多届，成为全国最具影响力的半程马拉松赛事之一。-2024年的南山半马将迎来其十周年庆典，预计将吸引超过20，000名跑者参与。

〖贰〗、深圳南山半程马拉松将于**12月15日（周日）上午7：30鸣枪开跑**。赛事由中国田径协会认证，广东省田径协会指导，深圳市南山区人民政府主办，深圳市南山区文化广电旅游体育局承办。比赛起点设在沙河西路后海二桥（深圳人才公园东门），终点位于海德三道（深圳湾体育中心），赛道全长约20975公里。

〖叁〗、南山半程马拉松有20975公里。南山半马赛事共有16000人、100个跑团报名，2022年12月17日参赛选手将在深圳湾体育中心领取参赛物品并进行核酸检测。所有参赛选手和赛事服务人员在南山半马开跑当天均需持24小时核酸阴性证明入场。

南山半马多少配速才可以在a区起跑

〖壹〗、南山半马130配速才可以在a区起跑。根据查询相关公开信息资料显示，南山半马a区个范围配速为起跑130，依次递增14200、21230、245及300，直至比赛结束。半马国际上从众增长最快的赛跑项目，路程长度是20975公里，或11英里，半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。

〖贰〗、半马目标2小时24分配速建议5000米比赛6分17秒，10000米比赛6分34秒，强度跑7分03秒，马拉松配速节奏跑7分09秒，适度有氧跑／长距离跑7分40秒，有氧跑2阶7分55秒，有氧跑1阶8分27秒，恢复跑8分58秒。

〖叁〗、半马的配速这块其实还是和个人的身体素质以及平时的训练有关的，一般快一点的话可以跑到4左右，慢的话就可能在7到8左右了，新手不要第一次就追求太快的配速。半马配速多少合适一般男生的话配速在5到6左右，女生的话在6到7左右是正常水平。

〖肆〗、一般来说，参赛者的平均配速通常在4分30秒到5分30秒每公里的范围内，但这并非固定标准，会因个人体能和技术水平而有所差异。对于初级跑者，起跑时应保持较为稳健的步伐，逐步加快节奏；在比赛的中段，适当提升速度以保持动力；最后阶段则要留有余力，避免冲刺过度。

深圳南山半马2022报名时间及比赛地点附路线图

深圳南山半程马拉松将于12月15日（周日）上午7：30至11：00举行，赛事起点为沙河西路后海二桥（深圳人才公园东门），终点为海德三道（深圳湾体育中心）。比赛路线将经过沙河西路、望海路、深南大道等城区主干道。起点与终点设置-**起点**：沙河西路后海二桥（深圳人才公园东门）。

深圳南山半程马拉松的路线是**一条风景优美、挑战与享受并存的赛道**。这条线路不仅展示了深圳市南山区的独特魅力，还为参赛者提供了一次难忘的跑步体验。

随后，路线穿越沙河西路，来到大沙河畔，这里的绿道与清澈的河水相伴，为跑者提供了一处宁静的跑步环境。最后，赛事路线会经过南山西丽的多个地标，如高校区、留仙洞等，最终抵达半马终点。整个南山半马路线设计既展示了深圳的现代化城市风貌，又融入了自然风光，为参赛者提供了一次难忘的跑步体验。

深圳半马路线图起点位于深圳市民中心，途经福田区、罗湖区、盐田区等多个区域，最终到达终点大梅沙海滨公园。深圳半马拉松是一项在深圳市内举行的长跑比赛，半程距离为20975公里。比赛的路线图经过精心设计，以展示深圳市的美丽风景和城市特色。

深圳马拉松终点

〖壹〗、深圳马拉松的起点位于深圳市民中心，终点则设在深圳湾体育中心。深圳市民中心是深圳的地标性建筑，周围交通便利，能够容纳大量的参赛选手和观众。从这里出发，选手们可以沿着深南大道一路向西，途经福田、南山等多个繁华的商业和文化区域，感受深圳这座现代化城市的魅力。

〖贰〗、深圳马拉松的起点位于深圳市民中心，终点则设在深圳湾体育中心。深圳马拉松作为一座国际化大都市的标志性体育赛事，每年都吸引着数以万计的跑者参与。赛事路线的规划不仅展现了深圳的城市风貌，更体现了这座城市的活力与魅力。

〖叁〗、深圳马拉松终点是深圳市民中心南广场。深圳马拉松是由中国田径协会、深圳市人民政府主办的赛事。2023年12月3日，2023深圳马拉松举行。国际性赛事，10000人参加，马拉松限报2500名、半程马拉松限报2000名、6公里跑项目限报5500名。起点是深圳市民中心南广场，路线沿深南大道绕行，途经福田区、南山区、罗湖区。

〖肆〗、-**起点和终点**：2024年深马的起点设在深圳市民中心，终点在宝安区海滨广场。参赛选手将从市民中心出发，沿着预定的比赛路线奔跑，最终抵达宝安区海滨广场。-**比赛时间**：比赛于上午7：30正式开始。根据往年的经验和一般马拉松赛事的规律，全程马拉松（4195公里）的关门时间通常为6小时左右。

〖伍〗、深圳马拉松比赛开跑时间为2023年2月19日7时30分至13时30分。赛事起点为市民中心，终点为前海石公园（演艺公园），其中半程马拉松终点为深圳湾文化广场对面。本届深圳马拉松总参赛规模两万人，来自14个国家和地区，深圳以外参赛者约占七成。

〖陆〗、马拉松路线拟从起点深圳市民中心出发、经深南大道、沙河东路、滨海大道、沙河西路、望海路、南山中心路、登良路、科苑南路。

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