北美篮球单打篮球如何背身单打

今天阿莫来给大家分享一些关于北美篮球单打篮球如何背身单打方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、背身时利用自己的身体为掩护，用力量挤靠对方挤向内线，左右晃动身体以摆脱对方施加的防守力量，并加以假动作，Finish动作主要以转身跳投，勾手，挤开对方后的篮下擦板等。

2、肘子：我这里不是叫你用肘子去打人家而是转的时候肘子用点力去挤，把他挤开了。

3、接球：在比赛中，接球是背身单打的之一步。球员需要保持身体平衡，迅速接到球，并将球保护好。背身：接到球后，球员需要将背部对准篮筐，利用身体优势保护好球，并观察防守者的位置。

4、体重要保持稳定，在背身单打的时候，你必须保证你的重心是稳定的，不要因为对手的后撤而失去重心，这样很容易丢球。上半身应该向后倾斜，但重心不能丢失。保持站立姿势稳定，两腿自然分开，分开的距离要尽可能大。

5、如果有足够的力量和体型可以把防守队员挡在身后，那只需要倚靠住对手，然后伸出一只手来引导传球者的传球路线。如果力量不够，就需要靠手和脚步来挡住防守队员绕前意图。

内线单打脚步技巧

转身分为前转身和后转身。比如背靠篮筐，使篮筐在自己的左后方，可以在45度左右接球，然后运球不要多，两三下，用左脚作为中轴脚，转身。这就是前转身。

在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。

突破急转身这招是借助左突右投的原理，突破让防守重心靠左侧，然后迅速转身到右侧，进行近距离跳投。上面这一些内线技能，虽简单易学，但是如果我们仅仅只是牢记技术动作实战中模式化试用，远远不够还要做针对脚步敏捷的训练。

刚才我们有提到，内线脚步的前提是先要有一个调动对手的动作。恩比德比较常用的是在背身接球后的跳步前转身，就是在背身接球后通过一次运球加跳步让身体转向上线的动作。

同是单打狂魔,科比和艾弗森能成功,为何威少NBA之路如此艰辛?

艾弗森和科比的更大差距在于防守、体型和出身（家境）的不同。首先是防守。艾弗森限于他的身高和体重，在这方面会有弱势，这是没办法改变的，就好比科比上一秒在和他聊天，紧接着忽然一个转身，空接，到篮下得分。

首先是个人打法方面。艾弗森是双能卫，他打分位的时候首发控卫时球商很高，前场也经常配合队友，占球权远远少于威少；而威少在拿球的情况下，往往会出现队友也要跟着跑的情况发生。

艾弗森可以单挑过科比吧答案的得分能力是毋庸置疑的，和乔丹都敢叫板的天才球员。和科比单挑，这个说不清，两个人的颠峰时期不在同一时间段。

而艾弗森受限于身材，有些技术用不上。如果进攻端还有弥补体型差异的空间，艾弗森的防守端无疑会成为软肋。虽然获得过抢断冠军，但是艾弗森从来没有成为一名精英后卫。另一方面。第四，打法不同。

NBA所有规则

1、（一）比赛规则1．球场规格NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英寸（5．08厘米）。

2、（一）比赛通则1．球场规格NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英尺（5．08厘米）。

3、比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息10分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。

4、秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒。8秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

邓普西(美国篮球运动员)

邓普西，生于1976年，是美国著名的篮球运动员。从小，邓普西就对篮球充满了热爱。他在家门口的篮球场上开始了自己的篮球生涯。邓普西的父亲也是一名篮球爱好者，他经常带着邓普西一起打球，并且教他一些基本的技巧。

球传接得很好，邓普西全力一脚踢在球身上，球笔直地前进，但是踢得够远吗？6万名球迷都屏住了呼吸。

著名的棒球运动员汤姆邓普西，出生后就没有左手，但在父母的鼓励下，他从小练习棒球。大学毕业后，因为没有左手，没有一家俱乐部愿意聘用他。几经波折，他终于说服新泽西州的一家俱乐部，开始了自己的棒球职业生涯。

第40分钟，美国队8号邓普西在禁区弧附近的左脚远射本来软绵无力，但格林出现低级失误，居然脱手让皮球滚入球门，1-1，美国队扳平比分，这是邓普西为美国队攻入的第19球，也是他在世界杯上的第2个进球。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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