羽毛球反手(羽毛球反手位的低位打法)

羽毛球反手

先学羽毛球发低球的姿势。反手握拍，大拇指握于拍柄后端，立于发球框内的前中处，将身体的重心置于前脚掌。再学反手网前轻挑球的姿势。用分腿垫步和侧并步移到前网反手区。

羽毛球反手位后场底线球接法

先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置，这是很重要的 否则你的动作再好步伐不到位也难以打好，身体右转，左脚在前。

注意对手的位置，这主要是决定自己的回球落地。只有了解了对手的位置才可以向他最难接球的地点回球。如果对手在底线，可以轻回网前球，如果其要网前，可以放底线球。

首先，对方杀球时，你的注意力要高度集中，预先判断球飞行的路线，如果对方是在后场杀球，那么，你的站位就要你的半场偏后一点的地方。 站位很重要，直接关系到接杀成功率；其次，你的重心要放低，保持反手握拍。

羽毛球反手发球的动作要领

(1)站位：靠近前发球线的中线处，多数是右脚在前，上体略前倾；身体重心落在前脚上，面对发球方向。

与正手发球差不多，只是反手发球需要扭动腰部，发球时要将右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手紧握球拍放到身体左侧，同时右肩向前，左肩向后的进行扭动身体。

右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下(避免犯规)，球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。 发球动作要领 击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。

羽毛球反手发力技巧 发力的关键在于力量有效的传导，反手发力也同样如此。与正手大力扣杀的动作不同，反手的正确发力动作很像推铅球。

羽毛球反手发力怎么训练 篇1 训练1：反手小臂、手腕、手指同步协调发力 训练目的：掌握反手挥拍击球的关键发力动作，掌握小臂外旋、手腕、手指的同步协调发力。

准备姿势站位靠近前发球线，右脚在前，左脚尖侧后点地，重心放在右脚上。

在羽毛球中如何练好反手

1、快拉快吊，前后结合以平高球快压对方后场两底角，配合快吊网前两角(或运用劈杀)引对方上网，当对方被动回击网前球时，即迅速上网控制网前，以网前搓、钩球结合推后场底线两角，迫使对方疲于应付，为前场扑杀和中、后场大力扣杀创造机会。

2、反手力量练习 最简单的力量练习方法就是通过哑铃来增强手腕的力量。力量练习辅助训练：以右手持拍者为例，右手抓住毛巾的一角或鞭子柄的尾端。

3、首先是准备动作和引拍动作的要领，当对方击来反边球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位。

4、掌握动作和引拍动作的要领，当对方击来反边球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位。

5、羽毛球反手高远球动作要领 提升羽毛球高远球球感的方法 羽毛球正反手发球技术教学 提高羽毛球球技的原则 羽毛球正反手后退步法详解。

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