排球上手发球技术作用及练习方法(排球上手进攻型发球)

排球上手发球技术作用及练习方法

1、正面上手发球，便于观察对方，易于控制落点，准确性较大，能充分地利用收腹力量带动手臂迅速挥动去击球，使发出的球力量大、速度快、弧线平。

排球手上发球要领是什么?

排球上手发球的动作要领是：正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球：准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前。

上手发球。在上手发球时，应分开双腿，左脚放在前面，左手握排球，然后将排球向上抛。左手投球时，右臂抬起，身体稍微向右转。待排球落位后，可以用右手掌用力击打，从而完成排球发球动作。跳发球威力很大。

①发球：获得发球权的一方须先轮转 ，1号位队员在裁判员鸣哨后8秒钟内将球击出。发球离手后 ，如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物，发球不过网或球落在对方界外均为发球失误，失发球权。

上手发球有三种，要领有以下内容，不妨一试：正面上手发球：发球面对网站立，便于观察对方，发球的准确性大，易 于控制落点，并能充分利用转体、收腹动作带动手臂加速挥动，以便运 用手腕的推压动作，加大击球的力量和速度。

排球上手发球的技术动作要领?

1、排球上手发球的动作要领是：正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球：准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前。

2、目录方法1：上手发球基本动作要领两脚前后开立。托球于体前。击球手臂的准备。抛球。身体对准发球方向。用掌根击球。迅速归位。方法2：跳发上旋球准备姿势站好。抛球。

3、排球上手发球技术动作要领为准备姿势、挥臂击球。准备姿势 准备动作：身体面对球网，两脚自然开立，这里注意的是左脚在前，左手托球于体前。

4、上手发球。在上手发球时，应分开双腿，左脚放在前面，左手握排球，然后将排球向上抛。左手投球时，右臂抬起，身体稍微向右转。待排球落位后，可以用右手掌用力击打，从而完成排球发球动作。跳发球威力很大。

5、排球正面上手发球动作要领有以下几点：排球运动员要站在发球线后，距离网约6米左右。脚步略微分开，与肩同宽，脚尖向网方向，保持足底用力，身体绷直。

6、上手发球有三种，要领有以下内容，不妨一试：正面上手发球：发球面对网站立，便于观察对方，发球的准确性大，易 于控制落点，并能充分利用转体、收腹动作带动手臂加速挥动，以便运 用手腕的推压动作，加大击球的力量和速度。

排球正面上手发球要领

正面下手发球，手臂由下向前上方摆动，并利用身体的转动将球击出。发出的球，速度慢，力量小，攻击性差，适合于初学者。

排球上手发球动作要领：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。

排球上手发球的动作要领是：正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球：准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前。

准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。

排球正面上手发球技术的动作要领：准备姿势：两脚自然前后开立，左手或是右手托球于体前。

男生排球正面上手发球的动作要领及图解

男生排球正面上手发球的动作要领及图解如下：站稳身体，双脚分开与肩同宽，上臂自然弯曲，手掌张开，用力向前挥臂，同时以腰腹为轴转动上半身，将球抛起并用手掌击球，发球时身体重心向前倾，保持动作的连贯与流畅性。

击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向右肩上方加速挥动，以全手掌击球的后中下部。击球时，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。

排球上手发球的动作要领是：正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球：准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前。

排球上手发球动作要领：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。

排球的发球技巧

1、要做好准备。跳发球是难度最大的，需要完全掌握前三种发球之后再练跳发。掌握好和罚球线的距离。尽管你发完球落地时可以进入线内，但跳发球必须在线外完成。准备姿势。

2、上手发球。在上手发球时，应分开双腿，左脚放在前面，左手握排球，然后将排球向上抛。左手投球时，右臂抬起，身体稍微向右转。待排球落位后，可以用右手掌用力击打，从而完成排球发球动作。跳发球威力很大。

3、排球发球技巧教学：⑴正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯曲，上体前倾，左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方离手约20CM高度即可。

4、跳发球也是现代排球赛中最有效、最有攻击性的一种发球。准备姿势：发球队员持球面对球网站立，距底线3~5米处。抛球：由击球手将球抛于右肩前上方，高度约离地面3~5米，球落下的位置应在底线附近。

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