迈克·泰森的脖子竟然比头都粗,他是如何做到的 (泰拳基础训练泰森)

迈克·泰森的脖子竟然比头都粗,他是如何做到的?

1、我们常说看一个人打架是否厉害，外行看腹肌，内行看背，专家就看脖子。脖子上的肌肉非常难练，但是泰森已经把脖子的肌肉练得非常厚实，脖子比头都还要粗。虽然这样的身形看起来不好看，不过作为拳击运动员那是相当有利。

职业拳坛最有天赋的拳击手,泰森身体上的天赋到底体现在哪里?

作为泰森拳击的职业人，颈部肌肉的力量还不错。

看泰森的脖子就知道泰森的天赋是专门为拳击而生的。泰森在他刚成年的时候就已经展现出了他那超强的拳击天赋那时的他身体素质都是非常出色的。

尤其是重量级拳手的对决，抗击打能力一定要强。从上面两张图片可以看到，泰森的脖子非常粗壮，巅峰时期几乎是和脑袋一样粗。普通的拳手，一拳打在泰森身上几乎没什么感觉。

泰森在拳击场上展现出了非凡的天赋和实力，迅速崭露头角。1982年，他参加了全国拳击锦标赛，并在锦标赛中获得了冠军。这一成绩引起了拳击界的关注，泰森开始受到更多的关注和培养。

家里如何练习泰拳

击影练习。是练习身手协调、进退平衡与出招打空时收势防守的重要方法，是一种“意”的练习。打沙包。踢打沙包是泰拳基本练法之一，可加强拳头的威力和硬度，使肘、腿、膝招更具威力。对打。

晨跑。空击。打沙袋。对打。手偶训练。摔跤。过招。跳绳。接着做柔韧练习，最后再做一次长跑。

打沙袋打沙袋是泰拳基本练习方法之一，可以加强拳头的威力和硬度，使肘、腿、膝招更具威胁。对打对打练习，是泰拳师赛前积极训练的主要项目，在曼谷已获排期出赛拳师，每周对打不下三次，通常是隔日练，星期日休息。

头部、背部、胸部、腹部等抗击打能力练习：首先要练出来肌肉然后用小木棒拍打，由轻到重，然后换粗点的木棒然后是铁棒，有条件的可以让队友带拳套进行打击，没事的时候就练习。泰拳即泰国拳术，杀伤力大。

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