女子自由泳视频全集高清自由泳教学视频 特别是换气

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1、刚开始转动时，鼻子朝向池底。转过一半后(肚脐朝向池底)，让头搭一次便车，随着躯干的转动而转动。注意最好使躯干的转动(以肚脐的位置为标志)与头同时，或略早于头的转动。

2、自由泳换气方法：水下呼气练习，整个人扶着泳池的池壁，身体包括头部浸入水中，做呼气练习。在水面上吸气，头浸入水中，带着气泡把气呼出来，做头部露出水面的吸气。

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4、首先，教练讲解了换气的技巧。初学者往往会因为不会换气而感到窒息和不适。通过观看这个视频，学生们可以学会如何在水中换气，以及如何正确地呼吸，保持舒适的状态。其次，教练介绍了手臂的技巧。手臂是自由泳中最重要的部分之一。

5、自由泳转头呼吸动作要点：吸气侧手臂入水前伸时稍闭气；随着划水动作，用口、鼻在水中缓缓呼气。当手臂划至肩下开始推水时，随着身体往吸气侧的转动，头也开始往吸气侧转动加速呼气。

自由泳教程慢动作视频

1、以下是自由泳掉头的基本教程：在游泳池中开始游泳，确保你能够自如地进行自由泳。当你接近池边或需要改变方向时，开始准备掉头。

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3、当运动员游过仰泳转身标志线时（一般为游泳池上悬挂的旗绳，距离转身端5米），应注意做好转身准备。触壁时应偏向头的左前方，头和肩象舵一样绕冠状轴向左摆动，带动躯干和下肢向右摆动。

4、入水手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。

求自由泳教学视频

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以下是自由泳的正确姿势：头部：头部应该在水面以下，使得身体能够更加平行地游动。同时，眼睛也应该看向水底，这样可以保持身体的平衡。姿势：身体应该保持平直，保持身体的水平姿势可以减少阻力，并且可以更快地游泳。

这个视频我觉得很厉害。里面有很多技术要点。其实游自由泳还是需要自己多练习，经常游。那样你会有很好的水感，还可以找人帮你看看你的泳姿，这样会很大程度上避免错误的姿势，当然，帮你看的那人也要有一定的技术。

自由泳掉头动作视频教程如下：当运动员游过仰泳转身标志线时（一般为游泳池上悬挂的旗绳，距离转身端5米），应注意做好转身准备。触壁时应偏向头的左前方，头和肩象舵一样绕冠状轴向左摆动，带动躯干和下肢向右摆动。

1500自由泳世界纪录

1、截至2018年，1500米自由泳世界纪录是14分34秒56，这是由澳大利亚名将格兰特·哈克特在2001年7月创下的；男子1500米自由泳是距离最长的游泳比赛，对技术没有规则限制。

2、总的来说，1500米游泳世界纪录是由迈克尔菲尔普斯在2008年创造的，成绩是14分37秒58。

3、米男子自由泳世界纪录是14分31秒02。在伦敦奥运会上，孙杨以14分31秒02的成绩摘金，并且将自己的原记录也是提高了3秒，状态十分的火热。1500米自由泳是一项对游泳运动员体能、耐力和技术水平要求极高的项目。

4、男子游泳1500米世界纪录为14分31秒02，该纪录保持者是中国游泳运动员孙杨。2012年伦敦奥运会，男子1500米决赛。

5、孙杨，1991年12月1日生于浙江杭州，男子1500米自由泳世界纪录保持者，男子400米自由泳奥运会纪录保持者。孙杨是世界泳坛历史上唯一一位男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳的奥运会世锦赛大满贯冠军得主。

女子400米自由泳的世界纪录是多少??

1、女子400米自由泳的世界纪录是3分56秒46，这个世界纪录的保持者是凯蒂·莱德基。凯蒂·莱德基：1997年3月17日出生，美国籍著名游泳名将，斯坦福大学生，女子400米、800米、1500米个人自由泳项目世界纪录保持者。

2、分3秒03法国名将洛·马诺2006年05月13日巴黎举行的法国游泳锦标赛上以4分3秒03打破了现存历史第二悠久的女子400米自由泳世界纪录。这个项目的前世界纪录是美国选手珍妮特·埃文斯1988年在汉城奥运会上创造的4分3秒85。

3、女子400米自由泳世界纪录是由美国天才游泳选手JanetEvans创造的4分03秒85，时年16岁。

4、本次世锦赛已经在前天诞生了新的女子100米蝶泳世界纪录（55秒74），这是本次比赛产生的第二项世界纪录。早在2012年伦敦奥运会上，当时才15岁的莱德斯基就收获了女子800米自由泳冠军。

5、荷兰埃因霍温举行的欧洲游泳锦标赛女子400米自由泳决赛中意大利选手佩莱格里尼在夺得金牌的同时，还打破了这个项目的世界纪录。佩莱格里尼的夺冠成绩是4分01秒53。这一成绩打破了4分02秒13的原世界纪录。

6、米自由泳世界纪录男子3分40秒07，女子3分56秒40。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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