小学男子4x100米接力赛视频,4×100米接力跑技巧是什么?

4×100米接力赛怎么跑

任何比赛都需要有好的策略，再加上实力，就会获得成功。4×100接力赛中，第一棒和第四棒都非常重要，所以跑得最快的两个人可以跑第一棒和第四棒，中间两棒可以比较稳定的学生来完成。

4×100米接力跑技巧是什么?

1、接棒的人，手向后伸，手背朝下，手心朝上，这样容易接住接力棒。接棒技巧二：接棒的人要全神贯注地向前跑，*不要向后看，凭手感来握住接力棒。

2、×100米接力赛的跑法如下：第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员。他的反应力要够快，才能在听到枪响以后，迅速做出反应。第一棒以右手持棒，采用蹲踞式起跑，这样方便加速。

3、传、接棒配合技术 传接棒配合是接力跑技术的难点，直接影响4×100米接力跑的成绩。

4、接力赛跑运动技巧：配合效果 四乘一百米接力跑能否获胜，在很大程度上还取决于他们的传接棒技术和配合效果。一个传接棒技术好的接力队常能战胜每人跑速快但传接棒技术差的队。

5、×100米接力跑是田径运动竞赛中最激烈和令人激动的集体项目。由于参赛人员多， 运动员在高速跑中完成传、接棒的技术配合， 场面上错综复杂， 对运动员的技术和心理提出了很高的要求。

4×200米接力赛规则与方法

1、×200米(如不为全程分道跑)和4×400米接力赛跑，在第一圈和第二圈的第一弯道末端抢道线前为完全分道跑。

2、接棒运动员可以在预跑线前10米处小步起跑，但传接棒必须在规定接力区内完成，掉棒时也只能由掉棒者去捡起。而且记住，是不能抢道的，只能在自己的跑道内完成。

3、不可以串道。4×200米各棒次运动员安排原则应根据起跑质量、速度以及弯道能力，传、接棒技术、身高等综合因素来安排运动员。

4×100米世界纪录排名

截止2016里约奥运会日本男子4*100米世界*成绩是第四名，日本37秒60。2016年里约奥运会的日本队的表现让我们看到了黄种人的速度天赋，没有一位选手能够跑进10秒00，4位10秒10以内水平的运动员可以跑到37秒60。

奥运会4乘100排名是：牙买加*、美国银牌、特立尼达和多巴哥获得铜牌。接力跑是田径运动中惟一的集体项目。以队为单位，每队4人，每人跑相同距离。

男子4x100米接力亚洲纪录是37秒60。女子4x100米接力亚洲纪录是中国四川队在1997年10月23日在上海创造的42秒23，男子4x100米接力亚洲纪录是日本在2016年8月20日在里约热内卢创造的 37秒60。

年柏林世界田径锦标赛博尔特以58秒的成绩大幅度刷新了先前由他自己所创造的69的世界纪录。博尔特还保持着100米9秒5200米19秒14×100米36秒84的世界纪录，一直保持到2019年12月。

4*100米接力赛可以男女混合跑吗

1、正式的田径比赛中没有4×100米混合接力比赛。但是在一些基层单位组织的比赛中，有时候部门参赛的人数不够，可以考虑采取男女混合比赛。

2、两男两女自由混合。根据查询体育总局得知，混合泳接力赛与个人混合泳的不同之处在于泳姿的先后顺序不同，混合泳接力赛采用仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳的顺序进行比赛。

3、男女4×100米混合泳接力在东京奥运会上将成为室内泳池竞技中新设立的比赛项目，每支参赛队在四个泳姿上分别派出两名男运动员和两名女选手参赛，男、女运动员具体担当的泳姿不限，只要按照仰、蛙、蝶、自由泳的顺序进行即可。

4、起跑时，只允许一次抢跑（未发令起跑或发令后0.02秒以内起跑）第一次抢跑须重新发令，以后抢跑的运动员取消比赛资格重新发令。

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