想健身学什么散打*女生,...柔道、跆拳道、八极拳、合气道……哪个适合女生学?

散打,空手道,泰拳,合气道,自由搏击哪个比较适合女孩子学

1、合气道运动量不大，比较适合女孩子练习，但其过于注重擒拿，摔，且有些动作太过华丽复杂，建议选择其中较为简单实用的动作精练，对近距离缠斗也有帮助。

...柔道、跆拳道、八极拳、合气道……哪个适合女生学?

1、柔道，只适合警队之类的人员，一般人并不实用。当然属于关节技的一种，还是很强大的。

2、另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，柔韧性等各方面而言。

3、跆拳道：WTF腿的威力大，但是腿永远没手快，破绽会比较多。ITF实战比较强。分类上打击。合气道：关节技为主，四两拨千斤，分类上更像擒技。截拳道：综合了摔打擒的武术。柔道：以摔为主，地面技就属于柔术范畴了。

4、个人喜欢柔道，并说一句，柔道并不是摔跤，它是一种以摔法和地面技为主的格斗术。挺实用的，当然，练好了都很实用。不管练什么，最主要的是有一个好的老师。女生的力气较小，我建议学空手道。跆拳道的话，还是看老师。

5、学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

6、主要用的是巧劲，但具体怎么练我不是很清楚。柔道和泰拳不是很常见，前者没太大吸引人的地方，后者真正练的人往往死的很早容易折寿。如果你像要防身实用的话，我觉得是散打和合气道吧。

女生适合什么样的散打项目?求大神帮助

第一个问题：女性练习散打如果合理的练习每块肌肉加强整体的身体力量协调，不会练出块状肌肉而且身材会变得苗条。跆拳道主要是腿部的爆发力（加强腿部的练习可能小腿会稍微粗些）。看自己喜好。

适合女生学习的武术 跆拳道：跆拳道比较注重的是腿部力量的练习，同时女生的柔韧性也是非常好的，因此对于女生来说，只有运用一些武术的技巧，那么就可以在很短的时间里面达到不错的效果。

女生适合学散打，散打的基础是力量、速度、灵敏等体能，然后是技术训练，拳法，腿法，摔法。女生学散打可以锻炼身体，也可以保护自己。一招毙取决于你的功力，技术的高超性。

散打加擒拿柔术。第一，跆拳道腿法犀利不假，但是只用腿最怕的就是无脑近身，而最不会打的人也知道无脑近身，所以所谓学跆拳道的在街头战绩低的可怜。

跆拳道和柔道都是不错的选择，如果说要是锻炼效果更好一点的话，那还是选择跆拳道，毕竟跆拳道入手也比较快一点，只要认真学，跟着教练一点一滴的积累，很快就会有所提升，能强身健体保持体型，还可以防身，何乐而不为呢。

柔道、跆拳道、空手道、泰拳、散打哪个简单,比较实用,适合女生?

因为跆拳道是击倒对手。而散打则是KO对手，所以更多的时间关注技术。

我想都差不多，每个都有它的特点。不过你如果真的想学快和实用点的话，我个人觉得你还是学空手道与柔道。跆拳道，散打，泰拳要的时间比较长！短时间很难练出它的杀伤力。

柔道，只适合警队之类的人员，一般人并不实用。当然属于关节技的一种，还是很强大的。

跆拳道和柔道。散打、泰拳、拳击这种对身体素质有很高要求，跆拳道和柔道相对更注重技巧而不是身体力量，属于速成的搏击术。截拳道和空手道的道馆不太好找，也不太建议女生去练。

21岁的女生,学些什么武术健身好呢?

1、女性练习的武术有很多，以下是几个可供选择的： 太极拳：太极拳是一种中华传统文化，它可以促进身体健康，增强免疫力。同时，太极拳还注重心理调节和呼吸训练，有益于缓解压力和调整情绪。

2、女生可以练一些柔性的武术，如太极拳，太极剑，五禽、八挂拳等，使女生既可避免高强度训练，又能达到锻炼身体的目的。

3、散打加擒拿柔术。第一，跆拳道腿法犀利不假，但是只用腿最怕的就是无脑近身，而最不会打的人也知道无脑近身，所以所谓学跆拳道的在街头战绩低的可怜。

4、太极好看，可是学者很难应用到实际中去，非得下很长功夫不可啊。不过，养生到是不错的。形意八卦，会的很少，也难练习，非名师指点不可。要么学太极，要么学跆拳道，要么学武术套路。如果周围有名师，不管什么都跟定他。

5、一般女生比较适合学柔道或跆拳道。因为柔道用力较少，适合力气不大的女生，也可以增加身体柔软度，让身材更曼妙。而跆拳道则主要用力在腿上，也很适合女生，相对而言，女性的腿比手更力。

6、女生学武术，用于健身的话，学哪一种都可以，只要自己喜欢。如果用于防身，则要有所选择，否则学了也用不上。例如【跆拳道】，貌似很厉害，一脚可踢到对方头部，踢断位于胸前的木板。

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