各有各的好处。我一直觉得,会跳舞的女生很有魅力,古典舞含羞带却,现代舞火辣大方,感觉各有不同。 自由搏击也挺好的,先不用考虑许多人所谓‘学了自由搏击一点用都没有’这类话。
这个要看你的爱好了,喜欢舞蹈多一些就学舞蹈,喜欢散打多一些就学散打,或者两个都可以学啊。
各有各的好处。我一直觉得,会跳舞的女生很有魅力,古典舞含羞带却,现代舞火辣大方,感觉各有不同。 自由搏击也挺好的,先不用考虑许多人所谓‘学了自由搏击一点用都没有’这类话。
这个我承认,绝大部分女孩都是选择了舞蹈,而我家选择了学散打。其实,在我看来,无论是学跳舞还是武术,都能锻炼身体。而且,就这些兴趣班来说,得考虑孩子的天赋和爱好。
古典舞 古典舞也是特别适合女生跳的一种舞,跳古典舞的女生,会由内而外的散发出一种迷人的古典气质。这样的女生穿上长裙,就仿佛从画里走出来的仕女。
当然了,很多不够专业的散打武馆都要压韧带,都类似于舞蹈的方式,不过他们大多没有良好的成绩。即使有不错的成绩也是用汗水撒出来的,跟科学关系不大。
练习舞蹈的人身材总不会太差,所以女生们也可以通过练习舞蹈来达到减肥的目的。拉丁健美操是一种很好的选择,对减少腰腹赘肉效果突出,因为它的髋部动作很多。
散打倒是可以减肥的,只不过散打会不会运动量过大长肌肉啊。不过防身倒是挺好的,女生就应该学会保护自己。你可以练完散打后多做做拉伸动作,既可以防身、保持健康,又能减肥,我觉得还挺好的。
适合人群:适合所有人群,如果你热爱运动或者热爱减肥的话,*选择跑步;如果你没有时间的话,建议你把每天的晨练放在上班的路上,*是能走路就不要坐车。运动装备:运动装和跑步鞋。
如果你怕别人看你身材好非礼你, 选武术, 出夜门 防身 都可以,自饱,如果你想当泼妇 选散打 , 那里面的招数全是收拾老公的。这就是 武术和散打的区别。
当然是篮球啦,舞蹈只能增加你的柔韧性,篮球才是锻炼身体的好方法。
别听一楼的,我亲身经历,第一个月,肌肉会变结实,就是变得很硬。第二个月就开始减下来了,变细。
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