业余乒乓球运动动作业余乒乓球比赛,有哪些需要知道的实战技巧

今天阿莫来给大家分享一些关于业余乒乓球运动动作业余乒乓球比赛,有哪些需要知道的实战技巧 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。

2、注意调整手感，握力不要太大。摇动手腕、拍球或转动球拍都是改善手感的好方法。步伐控制步伐是球类运动的灵魂。乒乓球比赛中，步伐不仅影响接球速度，更严重的是会导致动作变形，技术动作不到位，导致回球质量不高或失误。

3、越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。技巧：攻球时手腕要有点弧线，这样球速要快一些。

4、乒乓球打球技术：搓球技术慢搓慢搓动作幅度大，在来球的`下降期击球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓一般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。

5、首先就是基本功。不论练习什么运动，基本功都非常的重要，业余选手练习乒乓球，首先就要学习乒乓球的姿势，横拍有横拍的姿势，竖拍有竖拍的姿势，每一个姿势都要做到位了。

打乒乓球的基本姿势

推挡球推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。搓球拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。

乒乓球准备姿势身体姿势：两脚站立分开与肩同宽，两膝微屈，重心在两脚之间，上体略前倾，收腹，持拍手自然弯曲，手腕自然放松。位置微微偏向持拍手之另一边。

站位时左脚稍前，双膝微屈，上体稍微前倾，中心在两脚之间。持拍手向右后下方引拍，肘关节保持120-130度弯曲，引拍距离与身体平行，拍面稍向前倾，身体重心稍偏右脚。

乒乓球基本功训练动作

练习乒乓球，必须熟练掌握攻球、拉球、搓球、挑打、弹击、拧拉等等，但如果只是业余练习，只需要练习正反手攻球、脚步、正反手拉球、搓球这几个基本功即可。

搓球。搓球是制造下旋球的主要方式，它也是摆短、劈长、晃撇的技术基础。一定要多加练习，积累通过摩擦制造下旋球的手感与经验。搓球可以先练反手再练正手，最终达到能*控制球的目的。拉球。

乒乓球基本功训练动作有：单步移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。

接发球准备姿势接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。正手攻球切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。

如何解决乒乓球爱好者动手不动脚难题,像专业选手一样快速移动?

1、要想改掉动手不动脚的坏习惯，首先先给自己建立使用步伐的潜意识，这是首要任务，只有大脑里有了使用步伐的意识，大脑才可以指挥身体去移动，只有先动起来，才叫做有步伐移动的意识，至于用的步伐对不会，这是后话。

2、两步动作中，远离乒乓球的脚先移动，然后另一只脚横向移动。这个方法比三步灵活。两步击球来不及时，可以采用向乒乓球方向移动一步的方法向右移动时右脚迈一步，向左移动时左脚迈一步。

3、七是正确的身体还原是步伐移动的基础，还原意识永远是项尖高手必须具备的意识，还原之后的身体移动才会更合理、更有用。八是盯球预判是步伐移动的前提，学会了盯球预判才会有正确可靠的步伐移动。

4、如果要模仿专业选手，我个人的建议是，找来他们的教学片进行学习。但即使是这样，有可能也只是学得形似而神不像。因为乒乓球里面某些细徽之处，如果没有专业人士指点很难靠自己的想象正确理解的。

5、提高步伐移动能力技巧1一个乒乓高手，必须要懂得如何去合理分配力量。不同的球击球力量要有轻有重，要会通过力量来实现节奏感。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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